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群馬県前橋市の宮城の里デイサービスセンター、2月3日（火）のきょうのおやつをご紹介します。
午後は風がなく、日差しは温かく感じても、最高気温は5度台。体は冷えやすく、空気も乾きがちです☀️❄️
冬でも油断しやすいのが脱水症。おやつの時間も、意識して水分をとっていきましょう💧
お腹の弱い方には、白湯（温かいおゆ）など、からだにやさしい飲み方もおすすめです🫖

2月3日（火）きょうのおやつ

福茶

鬼の子シュークリーム

ご利用者さん・職員の感想

「節分の福茶、そして鬼のかわいい顔のシュークリーム、美味しくいただきました。」
「半分かじろうか、一口で行こうか迷うところですが、わたしは一口で食べました。」

行事の楽しさと、お茶での水分補給をいっしょに。
季節を感じながら、安心して過ごせる時間づくりを続けてまいります😊🌿

2月3日（火）、宮城の里デイサービスセンターのきょうのお昼ごはんをご紹介します。
朝は雪がちらつきましたが、日中は晴れて空気が乾きやすい一日でした☀️❄️
冬でも油断しやすいのが脱水症。食事とあわせて、こまめな水分補給を意識していきましょう💧
お腹の弱い方は、白湯（温かいおゆ）など、からだにやさしい飲み方もおすすめです🫖

2月3日（火）きょうのお昼ごはん

いわしごはん

けんちん煮

青菜和え

塩昆布かぼちゃ

お吸い物

果物（みかん）

ご利用者さん・職員の感想

「いわしごはんは、いわしの香りと甘さがあって、節分ぽかったです👹🐟」

「けんちん煮は、ごぼうや人参などの野菜に味がしみていて、美味しくいただきました🥕✨」

「青菜和え、塩昆布かぼちゃは、やさしい味つけで食べやすかったです🥬🎃」

魚（たんぱく質）と、根菜・青菜（食物繊維やミネラル）を組み合わせた献立で、冬の体調管理にもつながる内容でした。
午後もあたたかく、安心して過ごしていただけるよう支援してまいります😊🌿

群馬県前橋市の宮城の里デイサービスセンターでは、きょうも午後のおやつ時間を楽しみました。
午後も風がなく、暖かな陽気です。とはいえ最高気温は7度。空気が乾きやすい時季なので、暖かく感じる日でも脱水症に注意して、意識的に水分をとっていきましょう。お腹の弱い方は、白湯（温かいおゆ）なども取り入れやすくおすすめです。

2月2日（月）きょうのおやつ

おさつまんじゅう

栄養と健康のポイント

さつまいもの自然な甘みは“やさしい甘さ”で食べやすく、午後のエネルギー補給にもぴったりです。乾燥しやすい季節は、水分補給とあわせておやつ時間を上手に活用していきたいですね。

ご利用者さん・職員の感想

「やさしい甘さのさつまいもがたっぷり混ぜ込まれた蒸しパン。美味しかったです。」

宮城の里デイサービスセンターの、2月2日（月）きょうのお昼ごはんをご紹介します。
きょうも晴天でいい天気。外は少し風が吹いていますが、いくらか温かさも感じます。こんな日こそ、のどの渇きに気づきにくくなることもあるため、脱水症に注意してこまめな水分補給を意識しましょう。お腹の弱い方は、白湯（温かいおゆ）なども取り入れやすくおすすめです。

2月2日（月）きょうのお昼ごはん

麻婆炒り卵

春雨の酢の物

カラフルサラダ

スープ

果物（パイン）

栄養と健康のポイント

麻婆炒り卵は、麻婆あんが卵に絡む“やさしい”あんかけ仕立てで、食べやすさにもつながります。春雨の酢の物でさっぱり感をプラスし、カラフルサラダとスープで野菜もしっかり。彩りと栄養バランスの両方を意識した、うれしいお昼ごはんです。

ご利用者さん・職員の感想

「麻婆炒り卵は、麻婆あんと卵が絡んであんかけで食べやすかったです。春雨の酢の物はサッパリ。カラフルサラダとスープも野菜がたっぷりとれて、うれしいお昼ごはんでした。」