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午後は雲が増えて、太陽はちょっと隠れ気味。肌寒い一日でした☁️
そんな午後のひとときに、宮城の里デイサービスセンターでは、やさしい甘さの“きょうのおやつ”をご用意しました☺️

12月30日(火) きょうのおやつ

クリームあんみつ

きょうの感想（ご利用者さん・職員の声）

くだもののすっぱさがほどよいアクセントになり、クリームとあんこの量も「ちょうどよかった」と好評でした🍓🍨
寒天も固すぎず、口あたりがよくて「ベロリと食べられた」という声もあり、笑顔の多いおやつ時間になりました✨

寒い時季も脱水症予防を🫗

冬はのどの渇きを感じにくく、知らないうちに水分が不足しがちです。
こんな時季こそ、意識してこまめに水分補給を🌿
お腹の弱い方は、白湯（温かいおゆ）など体にやさしい飲み方もおすすめです🫖

宮城の里デイサービスセンターでは、栄養と健康を大切にしながら、毎日の“きょうのおやつ”を楽しくお届けしていきます🍀

きょうも寒い晴れた午前中。年内最終営業のきょうは、みなさんに喜んで食べてほしくて、いつもより少し手をかけた昼食をご用意しました☺️❄️

12月30日(火) きょうのお昼ごはん（宮城の里デイサービスセンター）

おそば

いなり寿司

野菜のかき揚げ

みぞれ和え

果物（黄桃）

きょうの感想（ご利用者さん・職員の声）

おそばは「おつゆの濃さもちょうど良く、のどごしよく食べられた」と好評でした🍜✨
いなり寿司は、かき揚げと合わせると満足感もアップ。みぞれ和えは柚子の香りがふわっと広がり、「やさしい味で美味しかった」と笑顔が見られました🍊
大きな野菜のかき揚げは食べごたえ十分なのに、「気づいたらペロリ！」という声も😋

寒い日こそ、脱水症予防を🫗

冬は汗をかかない分、水分が足りていないことに気づきにくい季節です。
こまめな水分補給を意識しつつ、お腹の弱い方は白湯（温かいおゆ）など、体にやさしい飲み方もおすすめです🫖

宮城の里デイサービスセンターでは、栄養と健康を大切にしながら、季節に合わせた“きょうのごはん”をこれからもお届けしていきます🍀

午後も静かな青空ですが、だんだんと冷えてきました。
冬は汗をかきにくく「水分不足」に気づきにくい季節です。こんな時季でも脱水症になりやすいので、意識しながら水分を摂っていきましょう。お腹の弱い方には、白湯（あたたかいおゆ）も取り入れやすくおすすめです。

12月29日（月）きょうのおやつ

豆腐ときなこの シフォンケーキ

きょうの感想（ご利用者さん・職員）

シフォンケーキはとてもおいしく、みなさんの評価も高かったです。
味は甘すぎず、クリームとよく合っていて食べやすさも抜群。
豆腐ときなこは存在を強く感じないのに、ふわふわ感がしっかり楽しめるのが好評でした。

健康ポイント：冬の脱水症予防は“おやつ時間”もチャンス

おやつの時間は、水分補給の声かけがしやすいタイミングです。温かい飲み物や白湯など、体調に合わせた選択肢を用意して、無理なく続けられる習慣につなげていきます。

きょうは、風もなく、気持ちだけでもあたたかくなりそうな午前中でした。
ただ、こうした穏やかな日でも油断できないのが冬の脱水症です。のどが渇く前に、こまめな水分補給を意識しましょう。お腹の弱い方には、白湯（あたたかいおゆ）も取り入れやすくおすすめです。

12月29日（月）きょうのお昼ごはん（宮城の里デイサービスセンター）

かぶと豚肉の治部煮風

山芋のバターしょうゆ

なめたけ和え

みそ汁

果物（黄桃）

きょうの感想（ご利用者さん・職員）

かぶと豚肉の治部煮風は、やさしい出汁の味で、お肉もやわらかく、ごはんのお供になりました。
山芋のバターしょうゆは、やわらかくてホクホク感がたまりません。
なめたけ和えは、口直しのようなサッパリ感で、食べやすさと健康第一を感じます。

冬の健康ポイント：脱水症予防は「ひと口の積み重ね」

冬は汗をかきにくい分、水分が足りているように感じがちです。食事と合わせて、少しずつでも水分をとる習慣を続けていきましょう。

宮城の里デイサービスセンターでは、季節に合わせた食べやすい献立と、栄養・水分の声かけで、毎日の元気を支えています。