月別：2025年11月

群馬県前橋市市之関町にある宮城の里デイサービスセンターでは、
11月1日（土）のきょうのおやつに、人気メニューの焼きそばをご提供しました🍜✨

🍴おやつの様子

焼きそばはソースの香ばしい香りが広がる人気の一品。
「おいしい！」「ペロリと食べちゃいました」と、ご利用者のみなさんから笑顔があふれていました😊
しっかりめの味付けながら、麺のやわらかさや具材のバランスを工夫し、高齢の方にも食べやすく仕上げたおやつです。

💡栄養と健康のポイント

焼きそばは、主食（麺）・主菜（豚肉・魚肉）・副菜（野菜）を組み合わせた、バランスの良い一皿。
炭水化物とたんぱく質を補い、午後の活動にもエネルギーをしっかりチャージできます💪

また、肌寒さを感じる時季には脱水症にも注意が必要です。
「寒いからあまり飲まない」という方も多いですが、体は水分を必要としています。
温かい白湯（おゆ）やみそ汁などで、体を冷やさずにこまめな水分補給を心がけましょう☕

🍀宮城の里デイサービスセンターの取り組み

当センターでは、季節に合わせたおやつや手作りメニューを通じて、
「食べる楽しみ」「笑顔の時間」「栄養バランス」を大切にしています。
今後も、「前橋市 デイサービス おやつ」「介護施設 焼きそば」「高齢者 栄養」「健康食」などのテーマで、
地域の皆さまに役立つ情報を発信してまいります。

群馬県前橋市市之関町にある宮城の里デイサービスセンターでは、きょう11月1日（土）

のお昼ごはんに、

鶏肉のみそ漬け蒸し・つぶし里芋和え・しば漬けキャベツ・みそ汁・果物（りんご）をご提供しました🍱

🍗鶏肉のみそ漬け蒸し

みその香ばしさとじょうゆのうま味がよく合い、「ごはんが進みました！」とご利用者さんにも大好評✨
良質なたんぱく質をしっかり摂取できる一品です。

🥔つぶし里芋和え

ほっくりとした食感で、口あたりがやさしく、ごはんとの相性も抜群。
「やさしい味わいで落ち着くね」との声がありました🍠

🥬しば漬けキャベツ・🍲みそ汁・🍎果物（りんご）

しば漬けキャベツで食物繊維・乳酸菌を補給し、みそ汁と果物で水分・ビタミンもチャージ。
寒さの中でも栄養バランスの整った献立です💪

💧寒くなる季節の健康アドバイス

一枚羽織りたくなるほど寒い日が増えましたね🧥
この時季は、脱水症のリスクにも注意が必要です。
高齢者の方はのどの渇きを感じにくいため、温かいみそ汁や白湯（おゆ）でこまめな水分補給を行いましょう☕

宮城の里デイサービスセンターでは、
管理栄養士・調理スタッフ・介護職が協力し、「食べやすく・健康を支える食事」の提供に取り組んでいます。
今後も、「前橋市 デイサービス 昼食」「介護施設 栄養バランス」「高齢者 食事 サポート」などのテーマで、地域に役立つ情報を発信してまいります。