【宮城の里デイサービスセンター】12月1日（月）きょうの昼食｜冬の脱水予防と栄養たっぷり献立

きょうは、青空が広がる穏やかな天気になりました☀️
冬でも意外と脱水症になりやすい時季です。暖房の使用や空気の乾燥で、水分が失われやすくなります。
お腹の弱い方には、からだにやさしい白湯（あたたかいおゆ）もおすすめです。

🍽️きょうの昼食（12月1日 月曜日）

すき焼き風煮

かぼちゃサラダ

和え物

みそ汁

果物（みかん）

👵👴ご利用者さん・職員の感想

「すき焼き風煮は、しっかりとした味付けで、ごはんがすすみました。」
「かぼちゃサラダは甘さがありながら、主食にもよく合う味でした。」
「和え物は、さっぱりとして美味しくいただきました。」

🌟栄養ポイント

・すき焼き風煮 → たんぱく質・鉄分がしっかり
・かぼちゃサラダ → ビタミンAで免疫力アップ
・みそ汁 → 発酵食品で腸内環境をサポート
・みかん → ビタミンCで風邪予防にも◎

冬の健康づくりを“食事から”支えることを大切にしています。
宮城の里デイサービスセンターでは、からだにやさしい手づくり献立で、毎日の栄養と元気を応援しています。

kano@ikukei

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