きょうは前橋市もどんよりとした曇り空でしたが、ときどき青空も見えて、少し暖かい一日でした⛅️
気温が高めの日でも油断すると脱水につながるため、こまめな水分補給が大切です。
特にお腹の弱い方は、白湯など“やさしい飲み物”がおすすめです☕️
🍽 きょうの昼食（12月2日 火曜日）
豚肉と厚揚げの和風カレー煮
青のり和え
カリフラワーのマリネ
みそ汁
果物（黄桃）🍑
宮城の里デイサービスセンターでは、季節に合わせた栄養バランスの良い食事づくりを心がけています。
👵👴 ご利用者さん・職員の声
「豚肉と厚揚げにカレー味がよくしみて、ごはんがすすみました！」
「カリフラワーのマリネはさっぱりしていて食べやすいですね」
「青のり和えは野菜たっぷりで、カレー料理とのバランスが良かったです」
和風カレーのコクと、さっぱり副菜の組み合わせで、食べやすさと栄養の両方をしっかり確保しています。
🌿 高齢者の健康管理：脱水予防が大切
冬でも「隠れ脱水」が起こりやすい季節です。
室内が暖かい日は特に水分が不足しがちになるため、
こまめな水分補給
白湯など胃腸にやさしい飲み物
汁物での自然な水分摂取
がとても大切です。
