【前橋市｜宮城の里デイサービスセンター】きょうのお昼ごはん｜蒸し鶏の油淋鶏風で栄養たっぷり＆脱水症予防のポイント

きょうは、どんより曇り空の一日でした☁️

気温が低い日でも、実は脱水症のリスクは下がりません。

高齢者の方は、のどの渇きを感じにくいため、意識した水分補給がとても重要です。

お腹の弱い方には、からだにやさしい白湯（あたたかいおゆ）がおすすめです🍵

🍽 12月3日（水）きょうのお昼ごはん（宮城の里デイサービスセンター）

• 蒸し鶏の油淋鶏風
• きのこのナムル
• おさつ煮
• みそ汁
• 果物（バナナ）

たんぱく質・食物繊維・ビタミンがしっかり摂れる、バランスのよい献立です。

😊 ご利用者さん・職員の感想

「油淋鶏の酸味が美味しさを増していました。

また、おさつ煮の甘さのバランスが丁度よく、美味しくいただけました。」

酸味・甘味・旨味がそろった、食べやすくやさしい味わいのお昼ごはんでした。

🌿 冬の脱水症を防ぐためのポイント（前橋市でも注意）

• こまめな水分補給（白湯やお茶など）
• 食事からの水分もしっかり摂る
• 室内の湿度を整える
• 皮膚の乾燥にも気を配る

冬は意外と脱水になりやすい季節です。

宮城の里デイサービスセンターでは、日々の食事と環境づくりを通して、ご利用者さんの健康をサポートしています。

kano@ikukei

自己紹介の全文を表示