前橋市の宮城の里デイサービスセンターのきょうのお昼ごはん。豚肉のはちみつ生姜焼き、柿と小松菜のヨーグルト和え、煮ころがし、みそ汁、黄桃。寒い日こそ脱水予防に白湯もおすすめ。
きょうのひとこと：寒い日でも脱水に注意
きょうも寒い一日。きのうから一転して、ぽちぽち雨が降る時間もありました☔️❄️
寒い日は汗をかきにくく、のどの渇きにも気づきにくいぶん、脱水症に注意が必要です。お腹が弱い方は、**白湯（温かいおゆ）**で無理なく水分をとるのもいいですね♨️
12月20日（土）きょうの献立
- 豚肉のはちみつ生姜焼き
- 柿と小松菜のヨーグルト和え
- 煮ころがし
- みそ汁
- 果物（黄桃）
栄養・健康ポイント
- 豚肉でたんぱく質をしっかり：活動の土台づくりに✨
- 生姜の風味で食欲を後押し：さっぱり感がうれしい一皿😊
- 小松菜＋ヨーグルトで“食べやすく”：やさしい口当たりに整えて、冬でも食が進みます🥗
- 煮ころがしはご飯が進む定番：ほっと落ち着く味わい🥔
利用者さん・職員の声（アレンジ）
豚肉のはちみつ生姜焼きは、はちみつのまろやかさと生姜のさっぱり感が合わさって「食欲をそそるねぇ」と好評でした😋
柿と小松菜のヨーグルト和えは、いわゆる“異色コンビ”ながら、**「意外と合う！」**という声が多く、笑顔が広がりました👏
煮ころがしは「ご飯が進む〜」の一言があちこちから🍚✨
まとめ：冬の“ちょこちょこ水分”を大切に
前橋市の 宮城の里デイサービスセンター では、栄養バランスはもちろん、食べやすさとやさしい味を大切に、きょうもお昼の時間を整えました。
寒い日も、白湯などで水分を取りながら、無理なく冬を乗り切っていきましょう☺️♨️
