【1月27日（火）きょうのお昼ごはん】ポークビーンズで栄養チャージ｜寒い日こそ脱水症予防も意識（宮城の里デイサービスセンター）

宮城の里デイサービスセンターの、1月27日（火）きょうのお昼ごはんをご紹介します🍽️✨
朝は気温2度と冷え込みました❄️ こういう日は体が縮こまりがちですが、しっかり食べて、しっかり水分も意識していきたいですね💧

きょうのお昼ごはんメニュー

ポークビーンズ

大根サラダ

ごま和え

みそ汁

果物（パイン）🍍

ご利用者さん・職員の感想

きょうはポークビーンズが大好評😊
「味がしっかり出ていて、ご飯にも合いとてもおいしかった」
さらに、カレーのように🍛ごはんにのせて食べる方も何人もいらっしゃいました✨

一方で、大根サラダはさっぱり🥗
濃いめの主菜と組み合わせることで、口の中がリセットされて、最後まで食べやすいバランスに◎
ごま和え・みそ汁も加わって、たんぱく質＋野菜＋汁物がそろった“整う献立”になりました。

寒い日も脱水症に注意

冬は汗をかかない分、水分が足りていると勘違いしやすい季節です💧
こんな日も脱水症に注意しながら、こまめに水分をとっていきましょう☕️
お腹の弱い方は、やさしい白湯（温かいおゆ）などもおすすめです♨️

また明日も、安心して食事を楽しめる時間を大切にしていきます😊🍽️

kano@ikukei

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