月別：2026年03月

午後は少し雲が出てきましたが、15度以上の暖かさで春を感じる一日でした。暖かくなる時季は、室内の乾燥や活動量の増加で水分が不足しやすく、脱水症にも注意が必要です。のどが渇く前に、こまめに水分補給を意識していきましょう。お腹が弱い方には、白湯（温かいおゆ）のようなやさしい飲み物もおすすめです。

3月2日（月）きょうのおやつ

いちご大福びな

きょうの感想（ご利用者さん・職員の声）

「皮がもちもちで食感があり、あんこの甘さといちごの酸味でちょうど良い味で美味しくいただきました。」

ひな祭りの季節にぴったりの和菓子で、見た目も気分も春らしく🌸
おやつの時間も、水分補給とあわせて、無理なく健康づくりを続けていきます。

3月に入り、昨日に引き続き暖かい天気でした。春が近いなぁ…と感じる一方で、暖かい日は汗や室内の乾燥で水分が不足しやすく、脱水症にも注意が必要です。のどが渇く前に、こまめな水分補給を意識していきましょう。お腹の弱い方には、白湯（温かいおゆ）のようなやさしい飲み物もおすすめです。

3月2日（月）きょうのお昼ごはん

豚肉と豆腐のチャンプルー

かぼちゃサラダ

塩昆布和え

みそ汁

果物（みかん）

きょうのポイント（栄養・健康）

豚肉と豆腐のチャンプルーは、たんぱく質をしっかり摂れるメニュー。日々の体づくりや活動の元気につながります。副菜のかぼちゃサラダで彩りと食べやすさもプラス。さらに、塩昆布和えは旨みがあり、食欲が出やすい一品でした。

ご利用者さん・職員の感想（きょうの声）

「豚肉と豆腐のチャンプルーは、味がしっかりしていてごはんが進みました。」

「かぼちゃサラダは、甘く美味しかったです。」

「塩昆布和えは、これまた、ごはんが進みました。」

暖かくなるこれからの時季も、食事と水分補給の両方で、無理なく体調管理を続けていきたいですね。