年別：2026年

☁️どんよりした午後は、やさしい甘味とこまめな水分補給で、心とからだを整えましょう。

群馬県前橋市の宮城の里デイサービスセンターです。

2月10日（火）のきょうのおやつは、豆寒天でした。

きょうのおやつ

• 豆寒天（ほんのりピンクの寒天・小豆）

ご利用者さん・職員の感想

「寒天がうっすらピンクで、小豆との色合いが良く、甘くておいしかったです。」

見た目の楽しさは、食べる意欲にもつながります。

食べやすく、甘さもほどよい豆寒天は、午後のひとときにぴったりのおやつです。

寒い時季でも脱水予防を

午後はどんよりしていて日差しが見えない一日でした。

このような季節は、のどの渇きを感じにくく、水分摂取が不足しがちです。

脱水症予防のために、こまめな水分補給を意識していきましょう。

お腹が弱い方には、**白湯（あたたかいおゆ）**など、からだにやさしい飲み物もおすすめです。

宮城の里デイサービスセンターでは、

これからも「おいしい」「食べやすい」「健康につながる」おやつ時間を大切にしてまいります。

❄️雪の残る朝でも、あたたかい昼食とこまめな水分補給で、健康をしっかり守ります。

群馬県前橋市の宮城の里デイサービスセンターです。

2月10日（火）のきょうのお昼ごはんをご紹介します。

きょうの献立

• ハヤシライス
• マカロニサラダ
• ゆかり大根
• みそ汁（野菜たっぷり）
• 果物（バナナ）

きょうの感想（ご利用者さん・職員より）

「ハヤシライスは濃厚なお味で、ごはんとよく合うね」

「マカロニサラダがさっぱりしていて食べやすい」

「ゆかり大根が口直しにぴったり」

「野菜たっぷりのみそ汁で、全体のバランスがよい」

主食・副菜・汁物・果物がそろい、エネルギーとビタミン、食物繊維を取り入れやすい献立でした。

食べやすさと満足感の両立は、毎日の健康維持にとても大切です。

雪の日こそ意識したい脱水予防

今朝は日陰に雪が残っていましたが、支障なく皆さんお見えになりました。

寒い日はのどの渇きを感じにくく、気づかないうちに水分不足になりがちです。

室内でも、こまめな水分補給を心がけましょう。

お腹が弱い方には、**白湯（あたたかいおゆ）**のような、からだにやさしい飲み方もおすすめです。

宮城の里デイサービスセンターでは、これからも

「おいしく、食べやすく、栄養バランスのよい食事」で、皆さまの健康づくりを支えてまいります。

❄️午後は雪がとけてきましたが、明日も日陰の残雪に注意が必要です。
群馬県前橋市の宮城の里デイサービスセンターです。

2月9日（月）のきょうのおやつは、
🍍🍠パイン芋きんとんでした。

パインの酸味とお芋の甘みが合わさり、食べやすく満足感のあるおやつに。
味のアクセントが食欲を引き出し、午後の元気につながります😊

ご利用者さん・職員の感想では、
「パインの酸味とお芋の甘みが相性バッチリで、ほっぺたが落ちそうでした。」
という声が聞かれました✨

冬は汗をかきにくく、のどの渇きも感じにくいため、
気づかないうちに脱水症リスクが高まる時季です。
そのため当センターでは、寒い日でも意識して水分補給をおすすめしています💧

特にお腹の弱い方には、
白湯（あたたかいおゆ）など、体にやさしい方法での水分補給が安心です☕
毎日の小さな積み重ねが、健康維持につながります。

宮城の里デイサービスセンターは、
これからも前橋市で、食事とおやつを通じた健康サポートに取り組んでまいります🌿

❄️昨日・きょうと積雪の前橋市ですが、宮城の里デイサービスセンターは無事にいつも通りお迎えにうかがえました。🚐

こんにちは。
前橋市の宮城の里デイサービスセンターです。

2月9日（月）のきょうのお昼ごはんは、

チキン南蛮風

ほうれん草のバター炒め

紅生姜和え

みそ汁

果物（みかん）

でした🍽️

雪の日は寒さで発汗が少なく感じますが、室内の乾燥や暖房の影響で、実は脱水症リスクが高まりやすい季節です。
そのため当センターでは、食事からの水分・塩分・栄養を意識しながら、こまめな水分補給をお声がけしています💧

お腹の弱い方には、体にやさしい白湯（あたたかいおゆ）もおすすめです☕
冷え対策にもなり、無理なく水分をとる習慣づくりにつながります。

ご利用者さん・職員の感想

「チキン南蛮は、卵がとろっとしていて野菜と相性がよかったです」
「紅生姜和えは、ごはんが進みました。ピリッと感がとてもよかったです」
「ほうれん草のバター炒めの風味は、いつも最高です」

チキン南蛮風でたんぱく質、ほうれん草でビタミン・ミネラル、みそ汁と果物で水分・栄養を補い、寒い時期の体調管理をサポートしました🌿

宮城の里デイサービスセンターでは、これからも
「おいしく、やさしく、健康に」を大切に、毎日の食事づくりと見守りを続けてまいります😊