投稿者：kano@ikukei

きょうのおやつで、ほっと一息。抹茶の香りと、やさしい甘さで心がゆるむ🍵🍡
前橋市の宮城の里デイサービスセンターです。

2月21日土曜日 きょうのおやつ

抹茶だんご

午後はさらにあたたかく、日当たりは陽が暑いような体感でした。
こういう日こそ、知らないうちに水分が足りなくなり、脱水症につながることもあります。おやつの時間は「食べる＋飲む」をセットにして、こまめな水分補給を意識していきましょう。
お腹の弱い人は、冷たい飲み物よりも白湯（温かいおゆ）がやさしくおすすめです。

ご利用者さん・職員の感想

「とても色がきれい！甘すぎず、くにょっとした食感が食欲をそそりました。」

抹茶だんごは、ほどよい甘さで食べやすく、香りで満足感も得やすい和のおやつ。
見た目のきれいさもあり、会話が弾む“おやつ時間”になりました。

前橋市でデイサービスをご検討の方へ。
宮城の里デイサービスセンターでは、季節に合わせたおやつと、脱水症予防を意識した水分補給の声かけを大切にしています。

きょうの一食で、からだが整う。彩りも栄養も、やさしい昼ごはん🍚✨
前橋市の宮城の里デイサービスセンターです。

2月21日土曜日 きょうのお昼ごはん

豚肉と卵の生姜焼き風

しば漬けおろし

厚揚げ煮

みそ汁

果物（みかん）

本日は、きのうよりも温かくなってきました。
ところが、こうした日こそ「汗をかいていないから大丈夫」と思いやすく、脱水症につながることがあります。こまめな水分補給を意識して、体調を守っていきましょう。
また、お腹の弱い人は、冷たい飲み物よりも白湯（温かいおゆ）がやさしくておすすめです。

ご利用者さん・職員の感想

「豚肉と卵の生姜焼き風は、彩りがきれいで生姜風味だけど、茶色くないの不思議、とても美味しかったです。しば漬けおろしはさっぱりしていてごはんが進みました。厚揚げ煮も味が浸みていて最高。」

生姜の風味で食欲がわき、卵でたんぱく質も摂りやすい一皿。
さらに、しば漬けおろしのさっぱり感で箸が進み、厚揚げ煮の味しみで満足感もしっかり。毎日の食事が「おいしい」と感じられることは、健康づくりの大切な一歩だと考えています。

前橋市でデイサービスをご検討の方へ。
宮城の里デイサービスセンターでは、食べる楽しみと栄養・水分補給を大切にしながら、安心して過ごせる時間を支えています。

🍵風が強い日こそ、“気づかない脱水”にご注意ください🌬️

こんにちは😊

群馬県前橋市にある宮城の里デイサービスセンターです。

午後は暖かくなりましたが、風が強く、体感的には思ったほど気温が上がらない一日でした。

このような日でも、体内の水分は少しずつ失われており、脱水症のリスクがあります。

特に高齢者の方は、のどの渇きを感じにくいため、意識した水分補給が大切です💧

お腹にやさしい白湯（温かいおゆ）も、無理なく取り入れられる方法のひとつです🍵

🍽️【2月20日（金）きょうのおやつ】

・かきたまにゅうめん

🥗【栄養・健康ポイント】

・温かい汁物で自然な水分補給

・卵でたんぱく質補給

・やわらかく消化にやさしい

・体を内側から温める効果

かきたまにゅうめんは、食べやすく、体調がすぐれない時でも無理なく食べられる“やさしいおやつ”です。

💬【ご利用者さんの感想】

「ほんのりとやさしい味で、卵もふんわりしていて、あたたかく美味しかったです」

💬【職員の感想】

「水分補給と栄養補給が同時にできる、安心できるメニューです」

🌈【まとめ】

風が強い日や季節の変わり目は、気づかないうちに脱水が進みやすくなります。

食事やおやつの時間を活用しながら、無理なく水分補給を行うことが大切です。

宮城の里デイサービスセンターでは、これからも「やさしい」「あたたかい」「健康的」なおやつを提供してまいります😊

🌿風が強い日こそ、“気づかない脱水”にご注意ください🍵

こんにちは😊

群馬県前橋市にある宮城の里デイサービスセンターです。

本日は昨日より暖かくなりましたが、風が強く、体の水分が奪われやすい一日となりました🌬️

このような日でも脱水症は起こりやすく、特に高齢者の方は注意が必要です。

こまめな水分補給に加え、胃腸にやさしい白湯（温かいおゆ）もおすすめです🍵

無理なく、自然に水分を摂ることが大切ですね。

🍽️【2月20日（金）きょうのお昼ごはん】

・おからともやしのつくねバーグ

・からし和え

・ひじき煮

・みそ汁

・果物（黄桃）

🥗【栄養ポイント】

・おから：食物繊維が豊富で腸内環境を整える

・もやし：低カロリーでビタミン補給

・ひじき：カルシウムや鉄分が豊富

・つくね：やわらかく、たんぱく質補給に最適

やわらかさと栄養のバランスを考えた、高齢者にやさしい献立です😊

💬【ご利用者さんの感想】

「やわらかくて、とても食べやすかったです」

「からしの風味がアクセントになって美味しいですね」

💬【職員の感想】

「食べやすさと栄養のバランスがよく、安心して提供できる献立です」

🌈【まとめ】

暖かくても風の強い日は、体の水分が失われやすくなります。

食事とあわせて、しっかりと水分補給を行い、脱水予防を意識していきましょう。

宮城の里デイサービスセンターでは、これからも「やさしい」「おいしい」「健康的」な食事を通して、皆さまの元気を支えていきます😊