投稿者：kano@ikukei

今日は、雪が近づいていることを感じる寒い一日でした。

寒くなると水分摂取が減りがちですが、冬でも脱水症は起こりやすいため注意が必要です。

宮城の里デイサービスセンターでは、

おやつの時間も栄養と水分を意識した健康づくりを大切にしています。

🍡 12月12日（金）きょうのおやつ

・焼きまんじゅう

しっとりとふんわりした生地に、

甘じょっぱいタレがよく合い、利用者さんからは

「とてもおいしい」「もう少し大きくて、もっと食べたい」という声も聞かれました。

寒い時季は、冷たい飲み物がつらい方も多いため、

白湯（あたたかいおゆ）での水分補給も取り入れています。

宮城の里デイサービスセンターでは、

季節に合わせたおやつと声かけを通して、

高齢者の脱水症予防と安心できる毎日を支えています。

きょうも晴天でしたが、赤城山は雪が降っているようです。

晴れていても、寒い冬は気づかないうちに脱水症になりやすい季節です。

宮城の里デイサービスセンターでは、食事と水分補給の両面から健康を支える昼食を提供しています。

🍽️ 12月12日（金）きょうのお昼ごはん

・磯炒め

・かぼちゃとふきの煮物

・大根サラダ

・みそ汁

・果物（バナナ）

磯炒めは、やさいとひじきの相性がよく、ご飯がすすむ味。

かぼちゃとふきの煮物は、意外な組み合わせながら、甘くてやさしい味わいが好評でした。

寒い日でも水分補給はとても大切です。

お腹の弱い方には、体を冷やしにくい**白湯（あたたかいおゆ）**もおすすめしています。

宮城の里デイサービスセンターでは、

栄養・水分・安心を大切にしながら、

毎日の食事で高齢者の健康を支える取り組みを続けています。

きょうの前橋市は午後もあたたかく、利用者さんも穏やかに過ごす時間となりました☀️

しかし、冬でも油断しやすいのが“かくれ脱水”。

宮城の里デイサービスセンターでは、暖かい日こそこまめな水分補給をすすめ、お腹の弱い方にはやさしい白湯も提案しております🍵

🍡 

12月11日（木）きょうのおやつ：みたらしだんご

とろりとした甘じょっぱいタレが香る、人気のおやつ「みたらしだんご」。

利用者さんからは、

• 「大きさもちょうどよく、かみごたえがあって美味しかった」
• 「お茶のお供に最高でした」
  と好評で、笑顔が多く見られました☺️

🌼 

高齢者にとっての“おやつ時間”の大切さ

宮城の里デイサービスセンターでは、

• たんぱく質・炭水化物・水分のバランス
• 食べやすさ
• ほっと安心できる味
  を大切に、おやつ提供を行っています。

とくに冬場は水分摂取量が減りやすいため、

“食べる＋飲む”をセットにした健康づくり を心がけています。

きょうも前橋市は晴天☀️

宮城の里デイサービスセンターでは、あたたかく静かな陽気の中でお昼ごはんを楽しんでいただきました。

冬でも油断しやすいのが“かくれ脱水”。

晴れて暖かい日ほど、気づかないうちに水分が不足しがちです。

お腹にやさしい白湯も活用しながら、こまめな水分補給を呼びかけています🍵

🍽️ 

12月11日（木）きょうのお昼ごはん

• 鶏肉のあっさり煮
• 和風コールスロー
• ブロッコリーの卵炒め
• みそ汁
• 果物（りんご）🍎

ご利用者さんからは、

「鶏肉が大きくて食べごたえがあるのに、ほろほろで食べやすい」

「お野菜がたっぷりで、きょうもやさしい味でおいしい」

と喜びの声がありました。

当センターでは、

高齢者の栄養バランス・食べやすさ・季節に応じた健康管理

を大切に、毎日の食事づくりを行っています。

🥗 

栄養と健康を守る取り組み

• たんぱく質・野菜がしっかり取れる献立づくり
• 歯や胃腸の状態に合わせた調理
• 季節に応じた脱水予防と水分摂取の声かけ
• 「食べやすい」「おいしい」を大事にした食事提供

冬の体調管理の鍵は、

“いつもの食事”と“いつもの水分”を続けること。

宮城の里デイサービスセンターは、利用者さんの健康を食から支えます。