投稿者：kano@ikukei

午後は風こそありませんが、ひんやりとした空気が広がる時間帯。
冬は汗をかきにくく、知らないうちに脱水症を起こしやすい季節です。
宮城の里デイサービスセンターでは、おやつの時間も水分補給を大切にしています。

12月6日土曜日 きょうのおやつ

・柚餅子・ゆべし（岡山のお菓子）

ゆずの香りがふわっと広がり、
「甘さや固さがちょうどよく、とても美味しい」と利用者さん・職員から好評でした。
香りの良い和菓子は食欲を引き出し、
やさしい甘さで高齢の方にも食べやすいおやつです。

寒い時季だからこそ、
✔️ こまめな水分補給
✔️ 白湯など体にやさしい飲み物
✔️ 季節を感じるおやつ

宮城の里デイサービスセンターでは、健康と安心につながる時間をこれからも大切にしていきます。

きょうの朝は冷え込み、空気が一段とシャキッと感じられました。
寒い季節は汗をかきにくく、気づかないうちに脱水症を起こしやすい時期です。
宮城の里デイサービスセンターでは、食事とあわせた水分補給の声かけを大切にしています。

12月6日土曜日 きょうのお昼ごはん

・鶏肉のトマト煮
・甘酸っぱおさつサラダ
・生姜和え
・スープ
・果物（パイン）

鶏肉のトマト煮は、野菜もお肉もやわらかく煮込み、
「とても美味しくて食べやすい」とご利用者さんから好評でした。
甘酸っぱおさつサラダは、さつまいもの自然な甘みで飲み込みやすく、
高齢の方にもやさしい仕上がりです。

寒い日こそ、
✔️ こまめな水分補給
✔️ 白湯など体に負担の少ない飲み物
✔️ 栄養バランスの良い食事

毎日の積み重ねが、健康につながります。
宮城の里デイサービスセンターでは、これからも安心して食べられる食事を提供していきます。

きょうの前橋市は、昼頃に少しだけあたたかさがありましたが、基本的には寒さの続く一日でした❄️
この季節は気づかないうちに脱水が進む “冬のかくれ脱水” が増えやすい時期でもあります。
水分補給は、白湯（あたたかいおゆ）など、体にやさしい方法がおすすめです🥤🌿

🍡 12月5日（金）きょうのおやつ：串カステラ

宮城の里デイサービスセンターでは、季節に合わせて食べやすく、健康に配慮したおやつをお届けしています。
今日のおやつ 串カステラ は、串がプリッツのため持ちやすく、安心して召し上がれる工夫がポイント✨

😊 ご利用者さん・職員からの声

「串がプリッツだから安心して食べられたよ」

「生地がしっかりしていて、かみ応えがあっておいしいね」

「味がよくて、もう一本食べたくなっちゃう！」

甘さもほどよく、寒い日にぴったりのおやつとして大好評でした。

💡 冬の健康づくりは『水分補給＋やさしい食事』が大切

寒い日は水分をとる量が減りがちですが、暖房による乾燥で体の水分は失われています。
白湯やあたたかい汁物は、胃腸にやさしく、脱水予防にも効果的です。

宮城の里デイサービスセンターでは、これからも「安心・健康・おいしい」を大切に、おやつづくりに取り組んでいきます。

寒い日こそ“かくれ脱水”に気をつけたいですね🥤
お腹の弱い方には、やさしい白湯もおすすめです🌿

きょうのお昼は
・根菜のそぼろ煮
・麩の卵とじ
・浅漬け（ゆずの香り）
・みそ汁
・りんご🍎

利用者さんからは
「甘じょっぱくておいしい」「スプーンで食べやすい」
「ゆずの香りがやさしいね」などの感想が😊

宮城の里デイサービスセンターより。