投稿者：kano@ikukei

きょうの前橋市は、昼頃に少しだけあたたかさがありましたが、基本的には寒さの続く一日でした❄️
この季節は気づかないうちに脱水が進む “冬のかくれ脱水” が増えやすい時期でもあります。
水分補給は、白湯（あたたかいおゆ）など、体にやさしい方法がおすすめです🥤🌿

🍡 12月5日（金）きょうのおやつ：串カステラ

宮城の里デイサービスセンターでは、季節に合わせて食べやすく、健康に配慮したおやつをお届けしています。
今日のおやつ 串カステラ は、串がプリッツのため持ちやすく、安心して召し上がれる工夫がポイント✨

😊 ご利用者さん・職員からの声

「串がプリッツだから安心して食べられたよ」

「生地がしっかりしていて、かみ応えがあっておいしいね」

「味がよくて、もう一本食べたくなっちゃう！」

甘さもほどよく、寒い日にぴったりのおやつとして大好評でした。

💡 冬の健康づくりは『水分補給＋やさしい食事』が大切

寒い日は水分をとる量が減りがちですが、暖房による乾燥で体の水分は失われています。
白湯やあたたかい汁物は、胃腸にやさしく、脱水予防にも効果的です。

宮城の里デイサービスセンターでは、これからも「安心・健康・おいしい」を大切に、おやつづくりに取り組んでいきます。

寒い日こそ“かくれ脱水”に気をつけたいですね🥤
お腹の弱い方には、やさしい白湯もおすすめです🌿

きょうのお昼は
・根菜のそぼろ煮
・麩の卵とじ
・浅漬け（ゆずの香り）
・みそ汁
・りんご🍎

利用者さんからは
「甘じょっぱくておいしい」「スプーンで食べやすい」
「ゆずの香りがやさしいね」などの感想が😊

宮城の里デイサービスセンターより。

❄️午後の晴れ間に見えた、真っ白な赤城山。冬の訪れを感じる一日でした

群馬県前橋市でも、午後には晴れ間が出て赤城山が真っ白に染まりました。
利用者さんからも「今年は雪が早いねぇ」と冬の話題が広がりました。

気温が低い時期は喉の渇きを感じにくく、知らず知らずのうちに水分不足になることもあります。
冬でも脱水症は起こるため、水分補給を意識することが大切です。

お腹にやさしい白湯（温かいおゆ）で温めるのも、身体に負担をかけない良い方法です🍵

🍊 きょうのおやつ（12月4日 木曜日）：フルーツゼリー

宮城の里デイサービスセンターでは、季節や健康状態を踏まえた“やさしいおやつ”を提供しています。
きょうは フルーツゼリー をご用意しました。
つるんと食べやすく、ビタミン補給にもなり、食欲が落ちやすい冬でも食べやすいおやつです。

😊 ご利用者さん・職員の感想

「フルーツのさっぱりとした甘さで美味しかったです」
「お昼食べたばかりでお腹へってないよ〜と言っていた方も、気づけばペロリと完食。べつばらだったのかなぁ！」

自然な甘さと食べやすさが、皆さんにとても好評でした。

❄️ 冬のおやつ時間も、楽しく・安全に・やさしく

宮城の里デイサービスセンターでは、季節ごとの変化に合わせて、
・水分補給の声かけ
・やさしい味つけ
・食べやすい食材選び
を大切にしながら、毎日の食事とおやつを提供しています。

これからさらに寒くなる季節。栄養と水分をしっかり摂り、元気に冬を過ごしていただけるようサポートしてまいります。

朝は赤城山が雪に包まれ、前橋市内でも雪が時折ひらひらと舞う寒い日となりました。
気温が下がると水分補給の意識が薄れますが、冬でも脱水症は起こりやすいため注意が必要です。

身体を冷やさないためにも、お腹にやさしい白湯（温かいおゆ）を取り入れるのもおすすめです🍵

🍽 きょうの昼食（12月4日 木曜日）

宮城の里デイサービスセンターでは、季節に合わせた“身体にやさしい”献立を提供しています。

●じゃがいもとウインナーのクリームマヨ焼き
●カラフルサラダ
●ひじき煮
●みそ汁
●果物（柿）

😊 ご利用者さん・職員の感想

「じゃがいもとウインナーのクリームマヨ焼きは、お野菜がやわらかく、ウインナーとチーズの塩味でごはんが進みました」
「ひじき煮は味付けが丁度よく、とても美味しかったです」

栄養面だけでなく、“噛みやすさ”“飲み込みやすさ”“やさしい味つけ” にも配慮したメニューで、安心してお食事を召し上がっていただいています。

❄️冬こそ意識したい「隠れ脱水」

冬場は喉の渇きを感じにくく、暖房による乾燥で知らず知らず水分不足になることも。
食事からの水分補給も大切ですが、こまめな飲水を心がけたい季節です。

宮城の里デイサービスセンターでは、季節に合わせた栄養・水分摂取の声かけを行い、ご利用者さんが安心して過ごせる環境づくりを続けています。