投稿者：kano@ikukei

午後は風が強いものの、14℃まで上がり、2月とは思えない暖かい一日でした🌬️☀️
暖かい日は活動量も増え、気づかないうちに水分が不足しがちです。こんな時季でも脱水症に注意して、こまめな水分補給を意識していきましょう💧
お腹が弱い方は、白湯（あたたかいおゆ）など、体にやさしい水分のとり方もおすすめです🍵

2月28日（土）きょうのおやつ

ゆずあん巻き🍊

きょうの感想（ご利用者さん・職員）

あんと生地がバランス良く渦巻きになっていて、見た目もきれいなおやつでした✨
ひと口食べると、ゆずの香りが口の中にふわっと広がり、甘さがしっかりありながらも後味はすっきり。ほっと落ち着く、やさしい時間になりました☺️

暖かい日こそ、水分補給＋おやつ時間で、午後も元気に過ごしていきましょう💧🌿

今日は久しぶりの晴天で、4月のような陽気でした☀️
見える山々から黄色い花粉が風に流れているようで、花粉症の方には大変な時期ですね🤧🌲

そんな日こそ、実は脱水症の予防も大切です💧
暖かい日や活動量が増える日は、水分が不足しやすくなります。こまめな水分補給を意識していきましょう。お腹が弱い方は、白湯（あたたかいおゆ）も取り入れやすくおすすめです🍵

2月28日（土）きょうのお昼ごはん🍽️

鶏肉と大豆のカレー煮

スパゲティサラダ

煮なます

みそ汁

果物（バナナ）🍌

きょうの感想（ご利用者さん・職員）

鶏肉と大豆のカレー煮は、やわらかい鶏肉に大豆、しめじなども加わってたんぱく質がしっかり。カレー味でも辛さは強すぎず、やさしいおいしさで食べやすい一品でした🍛
スパゲティサラダは、きゅうり・にんじん・コーン・ハムの具材が楽しく、カレー煮との相性も良くて箸が進みます🥒🥕🌽
煮なますは、酸味がちょうどよく甘さもあり、食後の口の中がすっとフレッシュに✨
みそ汁は今日も具だくさんで、ほっとする味わいでした。ごちそうさまでした🙏

花粉の季節は体調の波も出やすい時期。
栄養（特にたんぱく質）と水分を上手にとりながら、きょうも元気に過ごしていきましょう😊💧

午後も、どんよりした天気でした☁️

暖かさを感じる日でも、気づかないうちに水分が不足しやすく、脱水症には注意が必要です。宮城の里デイサービスセンターでは、日々の声かけとともに、意識して水分補給できる環境づくりを大切にしています💧

お腹の弱い方には、体にやさしい**白湯（あたたかいおゆ）**もおすすめしています🍵

2月27日（金）きょうのおやつ

みかんヨーグルト🍊🥣

今回のみかんヨーグルトは、先日いただいた登坂いちご園のいちごがたっぷり入って、まるでいちごみかんゼリーのような贅沢感🍓🍊✨

ご利用者さんや職員からは、

「すごく美味しい！」

「ヨーグルトの酸味がうすめで、マイルドなお味で食べやすい」

と、大好評でした😋

おやつの時間が、ほっとやさしいひと息になり、自然と水分も一緒にとれるのがうれしいポイント。

これからも、栄養と健康を意識しながら、季節や体調に寄り添ったおやつを提供していきます。

今日も、どんよりした暖かい天気でした☁️🌤

暖かい日でも油断しがちなのが脱水症。宮城の里デイサービスセンターでは、食事とあわせてこまめな水分補給をお声がけしています💧

お腹の弱い方には、体にやさしい**白湯（あたたかいおゆ）**もおすすめしています🍵

2月27日（金）きょうのお昼ごはん

• 肉だんごのケチャップ煮
• 甘酸っぱおさつサラダ
• 生姜和え
• みそ汁
• 果物（パイン）

この日の主役は、肉だんごのケチャップ煮。彩りのピーマンがとても鮮やかで、見た目から食欲がわきます🫑✨

ご利用者さんからは「ピーマンがとても鮮やか、もちろん美味しい」と嬉しい声がありました。

そして大好評だったのが、甘酸っぱおさつサラダ🍠

「とにかく美味しい」「レシピを聞きたい」というお声までいただき、スタッフも思わずにっこり😊

栄養のバランスを整えながら、季節や天気に合わせて体調管理にもつなげていけるよう、これからも“おいしく、やさしい”食事を大切にしていきます。

**宮城の里デイサービスセンター（前橋市）**では、毎日の食事を通して健康づくりと楽しい時間をサポートしています。