投稿者：kano@ikukei

午後もよい天気で、明日から荒れる予報がにわかに信じられない落ち着きです☀️
そんな日こそ油断しがちですが、冬は空気が乾きやすく、脱水症に気づきにくい季節💧
宮城の里デイサービスセンターでは、おやつの時間も「おいしく・食べやすく・健康的に」を大切にしています。

1月10日（土）きょうのおやつ

紅白寒天（いちごジャム寒天／ミルク寒天）

利用者さん・職員の感想（アレンジ）

いちごジャム寒天🍓とミルク寒天🥛の2つの味が楽しめて、「また食べたいね」と笑顔が広がりました😊
紅白の見た目も華やかで、気分がぱっと明るくなるデザート🎌✨
寒天はつるんと食べやすく、口当たりがやさしいのも人気の理由です。

栄養・健康のひとこと（冬の水分対策）

冬でも脱水症は起こります💧こまめな水分補給を意識しましょう。

お腹の弱い方は、白湯（あたたかいおゆ）で無理なく水分補給もおすすめ☕️

前橋市でデイサービスをお探しの方へ。見学・体験のご相談もお気軽にどうぞ😊

寒い日が続き、きょうも最高気温は6度台🌡️ 風がないと少し過ごしやすく感じますが、冬は空気が乾きやすく、脱水症に気づきにくい季節です💧
宮城の里デイサービスセンターでは、食事の時間も「おいしく・健康的に」を大切にしています😊

きょうのお昼ごはん（1月10日 土）

焼きコロッケ

花野菜サラダ

人参の和風ピクルス

みそ汁

果物（みかん）

利用者さん・職員の感想（アレンジ）

焼きコロッケは、肉の旨味とじゃがいもの甘みがぴったり合わさって、食べごたえ十分😋
「普通のコロッケより油っぽくならないね」と、焼きならではの軽やかさも好評でした✨
人参の和風ピクルスは、甘酸っぱさがちょうどよく、口の中がさっぱりして次の一口が進みます🥕👏

栄養・健康のひとこと

焼きコロッケは油を使いすぎず、満足感はしっかり✨

花野菜で彩りと食べやすさをプラス🥦

みそ汁は温かさでほっと一息🍲

冬でも脱水症に注意💧 こまめな水分補給を意識しましょう。
お腹の弱い方は、白湯（あたたかいおゆ）もおすすめです☕️

前橋市でデイサービスをご検討の方へ、見学や体験のご相談もお気軽にどうぞ😊

前橋市の宮城の里デイサービスセンター、1月9日のきょうのおやつは焼きそば。味の濃さがちょうどよく、紅生姜でさっぱり。寒い季節でも脱水症に注意し、水分補給や白湯（あたたかいおゆ）の工夫もご紹介。

午後も寒い一日。風がない分、ちょっとホッとします

午後も昨日と変わらず寒い一日です❄️
風がない分、体も気持ちも少し落ち着きますね☺️

ただ、この時季でも脱水症になりやすいため注意が必要です💧
意識しながら水分を摂っていきましょう。
お腹が弱い方は、白湯（あたたかいおゆ）もおすすめです🍵

1月9日（金）きょうのおやつ

焼きそば 🥢

ご利用者さん・職員の感想（きょうの声）

「焼きそばは、たまに食べたくなります」
「味の濃さがちょうどよかったです」
「紅生姜と一緒に食べるのでサッパリいただけました」

栄養・健康のポイント

エネルギー補給：寒い季節は活動量が落ちやすいので、無理なくエネルギーをプラス🔥

食べる楽しみ：たまに食べたくなる定番メニューで、気持ちも明るく😊

脱水予防：おやつと一緒に水分を。白湯など“やさしい飲み方”も取り入れて💧🍵

まとめ

宮城の里デイサービスセンターでは、季節に合わせた食の楽しみと健康への配慮を大切にしています。
寒い日こそ、こまめな水分補給と、やさしい一杯を忘れずに過ごしていきましょう☺️✨

前橋市の宮城の里デイサービスセンター「1月9日 きょうのお昼ごはん」をご紹介。かに玉・春雨サラダ・ひじき炒め・スープ・パイン。食べやすい工夫、栄養ポイント、脱水予防（白湯）もお届けします。

きょうの空は晴天。でも“脱水症”には要注意です

きょうも晴天で、風がない分、昨日よりあたたかく感じます☀️
ただ、こんな日も油断せず、脱水症に注意していきましょう。こまめな水分補給が大切です💧
お腹が弱い方には、白湯（あたたかいおゆ）もおすすめです🍵

1月9日（金）きょうのお昼ごはん

かに玉

春雨サラダ

ひじき炒め

スープ

果物（パイン）🍍

栄養・健康のポイント

かに玉（卵）：たんぱく質をしっかり。毎日の体力づくりを支えます🍳

ひじき炒め：食物繊維やミネラルで、日々のコンディションを整えやすく🌿

春雨サラダ：細かくカットして、スプーンでも食べやすい工夫🥄

スープ：だしのうま味で、飲みやすさ＆満足感もアップ😊

ご利用者さん・職員の感想（きょうの声）

「かに玉は、味付けがちょうどいい感じでした」
「春雨サラダは細かくカットしてあって、スプーンでも食べやすかったと思います」
「スープは魚肉ソーセージの出汁が出ていておいしかったです」

まとめ：やさしい食べやすさで、きょうも笑顔に

宮城の里デイサービスセンターでは、食べやすさの工夫と栄養バランスを大切に、毎日の食事を提供しています。
晴れの日でも脱水対策は忘れずに、やさしい一杯（白湯など）も上手に取り入れていきましょう🍵✨