投稿者：kano@ikukei

❄️昨日・きょうと積雪の前橋市ですが、宮城の里デイサービスセンターは無事にいつも通りお迎えにうかがえました。🚐

こんにちは。
前橋市の宮城の里デイサービスセンターです。

2月9日（月）のきょうのお昼ごはんは、

チキン南蛮風

ほうれん草のバター炒め

紅生姜和え

みそ汁

果物（みかん）

でした🍽️

雪の日は寒さで発汗が少なく感じますが、室内の乾燥や暖房の影響で、実は脱水症リスクが高まりやすい季節です。
そのため当センターでは、食事からの水分・塩分・栄養を意識しながら、こまめな水分補給をお声がけしています💧

お腹の弱い方には、体にやさしい白湯（あたたかいおゆ）もおすすめです☕
冷え対策にもなり、無理なく水分をとる習慣づくりにつながります。

ご利用者さん・職員の感想

「チキン南蛮は、卵がとろっとしていて野菜と相性がよかったです」
「紅生姜和えは、ごはんが進みました。ピリッと感がとてもよかったです」
「ほうれん草のバター炒めの風味は、いつも最高です」

チキン南蛮風でたんぱく質、ほうれん草でビタミン・ミネラル、みそ汁と果物で水分・栄養を補い、寒い時期の体調管理をサポートしました🌿

宮城の里デイサービスセンターでは、これからも
「おいしく、やさしく、健康に」を大切に、毎日の食事づくりと見守りを続けてまいります😊

ご利用者さまが、雪の日も安心して“いつも通り”に過ごせること。
それが私たちの願いです。

🍊見た目の楽しさと、からだへのやさしさを両立したおやつ時間。

群馬県前橋市の宮城の里デイサービスセンター、
2月7日土曜日のきょうのおやつは、フルーツポンチでした。

フルーツの自然な甘みとみずみずしさが楽しめる、
色鮮やかで気持ちも明るくなるおやつです。

ご利用者さん・職員からは、
「美味しく、色鮮やかさがきれいで、美味しくいただきました」
という感想があり、見た目・味ともに好評でした。

午後は日差しが出てきましたが、西の空はどんよりした空模様。
このような時季でも、暖房や乾燥の影響で脱水症に注意が必要です。

日中はこまめな水分補給を心がけ、
お腹の弱い方は白湯（あたたかいおゆ）など、体にやさしい飲み方もおすすめです。

宮城の里デイサービスセンターでは、
これからも「おいしい」「楽しい」「健康につながる」おやつづくりを大切に、
ご利用者さんの毎日に笑顔を増やしてまいります。

☁️どんより曇り空の日こそ、食事と水分補給で体調をととのえることが大切です。

群馬県前橋市の宮城の里デイサービスセンター、
2月7日土曜日のきょうのお昼ごはんをご紹介します。

ソーセージと野菜のパン粉焼き

からし酢みそ和え

ひじき煮

みそ汁

果物（みかん）

今回の献立は、たんぱく質・野菜・海藻・発酵食品・果物をバランスよく取り入れた、
からだにやさしい内容です。
「しっかり食べること」と「無理なく続けられること」を大切にしています。

ご利用者さん・職員からは、
「ソーセージと野菜のパン粉焼きは、素材の味が生かされた味付けでおいしかった」
「からし酢みそ和えは、辛子が少し効いたツーンとした感じがよかった」
という声がありました。

きょうは曇り空、明日は雪の予報もあり、寒さが続きそうです。
このような時期でも、暖房の使用や活動量の変化で脱水症は起こりやすくなります。
こまめな水分補給を心がけ、
お腹の弱い方は白湯（あたたかいおゆ）など、体に負担の少ない飲み方がおすすめです。

宮城の里デイサービスセンターでは、
これからも「おいしい」「食べやすい」「健康につながる」食事づくりを通して、
毎日の元気を支えてまいります。