投稿者：kano@ikukei

こんにちは。宮城の里デイサービスセンターです😊

きょうのやさしいお昼ごはん（６月１２日）

こんにちは。宮城の里デイサービスセンターです😊
きょうは、梅雨の晴れ間。少し蒸し暑さも感じる一日でした☀️

そんな日にぴったりの、やさしくさっぱりしたお昼ごはんをご紹介します。

🍽️【本日のメニュー】
・鶏大根（さっぱり味で食べやすい）
・ひじきと人参のサラダ
・ほうれん草とベーコンの炒め物
・みそ汁
・果物（みかん）

🌟ご利用者さんからの声：
「鶏大根は、さっぱりしていて夏にぴったり✨」
「野菜たっぷりで、お腹も満たされました🍀」

💡【健康ひとこと】
梅雨の時期は意外と脱水になりやすい季節。
お水が飲みにくい方は、白湯などあたたかい飲み物もおすすめです☕

次回も、季節に寄り添ったやさしいごはんを紹介していきます🍱

こんにちは、宮城の里デイサービスセンターです😊
本日は、雨がひたひたと降り続く梅雨らしい一日☔

そんな中、きょうのおやつは
「やわらか芋ようかん」でした🍠

「芋の甘みがやさしくて美味しかったです」
「パクパク食べたら、もう少し食べたくなっちゃいました」
という、うれしい声もたくさん聞かれました😊

雨の日でも、ほんのり甘いやさしい味で、
ご利用者さんの笑顔もふわっと広がりました🍀

この時季は気づかぬうちに脱水になりやすいため、
水分補給もこまめに心がけていきましょう💧

こんにちは。宮城の里デイサービスセンターです😊

梅雨入りし、朝からしとしとと雨模様☔
うっとうしい天気でも、食事は心のエネルギーです✨

🍽️本日の献立🍽️
・鰆の人参マヨネーズ
・わさび和え
・がんもの煮物
・みそ汁
・果物（みかん）

鰆はふんわりやさしく味がしみていて、「これならいくらでも食べられるね！」と嬉しいお声をいただきました。
わさび和えはツーンとした刺激がほどよく、食欲を刺激してくれました🍚

がんもの煮物も、じんわりとした味がご飯にぴったりでした🍵

気温と湿度が上がるこの季節、知らぬ間に脱水になることも。
食事に加えて、こまめな水分補給も意識して過ごしましょう💧

本日から関東も梅雨入り。
しばらく青空は見られないかもしれませんが、宮城の里には笑顔の花が咲いています😊

きょうのおやつは、つるんとのどごしが心地よい手作りのフルーツ寒天でした。
カラフルな見た目で、食べる前から「きれい〜！」という声も✨
「ムシムシする日にぴったり」「これ全部手作りなんですね！」と感動されているご利用者さんもいらっしゃいました。

この時季は脱水症にもなりやすいので、スイーツからも水分をしっかり補いながら、元気に過ごしていきましょう💧