投稿者：kano@ikukei

きょうは、どんよりとした空から、しっかりと雨になりました☔
この時季としては暖かめですが、実際には肌寒い雨…という表現がぴったりの一日です。こんな日も、室内で過ごしていても脱水症に注意したいですね💧
お腹の弱い方は、白湯（温かいおゆ）を取り入れるのもおすすめです♨️

２月２５日（水）きょうのお昼ごはん（宮城の里デイサービスセンター）

• 中華風あんかけオムレツ
• わさび和え
• 煮物
• みそ汁
• 果物（みかん）🍊

ご利用者さん・職員の感想

きょうも、うれしい感想をいただきました😊

• 「おみそ汁は、かぼちゃの甘みが出ていて、とても美味しかった」
• 「あんかけオムレツは、赤・黄色・ニラの緑が映えて、見た目も美味しい」
• 「わさび和えは、ちょうど良い味付けで食べやすい」
• 「煮物もやさしい味わいで、ほっとするおいしさ」

雨の日こそ意識したい、食事と水分補給

雨の日は、暑さを感じにくいため、水分補給の意識が少し下がりやすいことがあります。
だからこそ、宮城の里デイサービスセンターでは、食事の時間だけでなく、こまめな水分補給も大切にしています🥛💧

彩りのある食事は、食欲を引き出し、楽しみながらしっかり食べることにもつながります🌈
これからも、栄養バランスと「おいしい」の両方を大切にした、やさしい昼食をお届けしていきます。

前橋市でデイサービスをご検討中の方、ご家族の皆さまにも、日々の食事の様子が伝わればうれしいです😊

群馬県前橋市にある宮城の里デイサービスセンターです。
2月24日（火） きょうのおやつをご紹介します。

■ きょうのおやつ
・焼きいも

午後もどんよりした空模様で、明日は雨の予報です。
いつもの年であれば雪の時季ですが、今年はあたたかい陽気が続いています。乾燥も続いているため、雨が降って少しうるおいが戻ってくれるとうれしいですね。

このような時季でも、脱水症には注意が必要です。
気温が低すぎなくても、空気が乾燥していると水分が不足しやすくなります。のどが渇く前に、こまめな水分補給を心がけていきたいところです。お腹の弱い方には、白湯（あたたかいおゆ）もやさしい飲み方のひとつです。

きょうのおやつの焼きいもは、やさしい甘さで、ほっとできる一品でした。
さつまいもは食物繊維を含み、おやつの時間にも取り入れやすい食材です。しっかり噛んで味わうことで、満足感にもつながります。

■ ご利用者さん・職員の感想（アレンジ）
「焼きいもでした。皮はパリッと、中はふわっとしっとりした焼きいもで、とてもおいしかったです。」

宮城の里デイサービスセンターでは、これからも季節を感じながら、やさしい食べやすさと健康を意識したおやつを大切にしていきます。
あたたかい日でも乾燥する日は、水分補給を忘れずに元気に過ごしていきましょう。

群馬県前橋市の宮城の里デイサービスセンターです。
2月24日（火） きょうのお昼ごはんをご紹介します。

■ きょうのメニュー
・挽肉とコーンのクリーム煮
・きのこサラダ
・ブロッコリーの卵炒め
・みそ汁
・果物（黄桃）

きょうはどんよりした天気ですが、昨日のあたたかさもあり、寒すぎない陽気でした。
このような日も、気づかないうちに水分が不足しやすいため、脱水症に注意したいところです。こまめな水分補給を心がけ、お腹の弱い方には白湯（あたたかいおゆ）もやさしい飲み方としておすすめです。

今回の昼食は、やわらかく食べやすい「挽肉とコーンのクリーム煮」が中心で、食べやすさと栄養バランスの両方を意識した献立でした。
ブロッコリーの卵炒めでは、野菜とたんぱく質を一緒にとることができ、彩りもよく、見た目にも食欲がわく一品です。きのこサラダやみそ汁、果物（黄桃）も加わり、満足感のある昼食となりました。

■ ご利用者さんの感想
「挽肉とコーンのクリーム煮は、挽肉がやわらかくて食べやすかったです。」

■ 職員の感想
「ブロッコリーの卵炒めは、野菜の風味を感じながら食べられて、卵でまろやかさもあり、食べやすい一品でした。栄養のバランスもよいと思いました。」

宮城の里デイサービスセンターでは、これからも“やさしい食べやすさ”と“健康につながる食事”を大切にしながら、毎日の昼食を提供してまいります。
どんよりした日も、食事・水分補給・体調管理を意識して、元気に過ごしていきましょう。

群馬県前橋市の宮城の里デイサービスセンターです。
午後も23度近くまで上がり、半袖の職員もいるほどの暖かさでした。季節の感覚が揺らぐような日が続くと、体調管理が難しくなりがちです。特に高齢の方は、暑さを感じにくかったり、のどの渇きを自覚しにくかったりするため、こまめな見守りが大切になります。

2月23日（月）きょうのおやつ

紅白茶巾

桜色のやさしいピンクが目にも楽しく、気持ちがふっと明るくなるおやつ時間になりました。
ご利用者さん・職員からは、
「見た目もきれいで、甘さもちょうどよくおいしかったです。ごちそうさまでした」
という声がありました。見た目の華やかさや、食べやすい甘さは、食欲の維持にもつながりやすいポイントです。

暖かい日も脱水症に注意

この時季は「まだ2月だから」と油断しがちですが、暖かい日は汗や呼吸で水分が失われやすく、脱水症のリスクも高まります。宮城の里デイサービスセンターでは、おやつの時間も含めて意識的に水分補給を促しています。
お腹の弱い方には、白湯（温かいおゆ）など、体にやさしい飲み方もおすすめです。

季節の変わり目こそ、栄養と水分の両方を大切に。きょうも安心して過ごせる一日を支えていきます。