投稿者：kano@ikukei

きょうは朝からどんよりとした曇り空の前橋市☁️
気温が安定しない季節は、知らないうちに脱水になりやすい時期でもあります。
とくに高齢の方は喉の渇きを感じにくいため、こまめな水分補給 がとても大切です。
お腹がよわい方には、刺激の少ない やさしい白湯 がおすすめです🍵

⭐ きょうの昼食メニュー（11月25日 火曜日）

鶏キャベツだんご

和え物

いもフライ

みそ汁

りんご🍎

⭐ ご利用者さん・職員の声

「鶏キャベツだんごは、キャベツの食感がよく、さっぱりとしておいしかった！」
「いもフライの自然な甘さがあって、美味しくいただけました🍠」

素材の味をいかしつつ、噛みやすさ・飲み込みやすさにも配慮しています。

⭐ 栄養バランスが健康づくりの基本

宮城の里デイサービスセンターでは、
高齢者の健康をささえるために、

栄養バランス

季節の体調管理

食べやすさ・飲み込みやすさ

水分補給の重要性

を大切にした食事提供を心がけています。

季節の変わり目でも、元気に過ごしていただけるよう
これからも “やさしいごはん” をお届けします😊

きょうの前橋市は、午後になると風もなく、
ほっとするようなやさしい暖かさに包まれました🌤️

宮城の里デイサービスセンターでは、
季節に合わせた“やさしいおやつ時間”を大切にしています。

🍨 きょうのおやつ（11月24日・月曜日）

チョコバナナパフェ

サクッとしたスポンジに、
バナナとクリーム、そしてチョコレートが重なり、
まるで魔法のように調和した人気の一品🍌🍫✨

ご利用者さんからは、
「おいしいねぇ！」と笑顔の声がたくさん聞かれました😊

💧 秋冬こそ注意したい「隠れ脱水」

実はこの季節、汗をかきにくいため
脱水症 に気づきにくくなります。

こまめな水分補給

お腹の弱い方には 白湯（温かいおゆ）
がとてもおすすめです☕

宮城の里デイサービスセンターでは、
栄養バランスと季節の健康に寄り添ったおやつを通して、
ご利用者さんの健康と笑顔をサポートしています。

次回の「きょうのおやつ」もお楽しみに🍰💛

きょうは静かなあおぞらが広がり、近くのイチョウも緑から黄色へと色づき始め、前橋市でも秋の深まりを感じる一日でした🍂✨
宮城の里デイサービスセンターでは、季節に合わせた 栄養バランスの良い昼食メニュー を提供しています。

🍱 きょうの昼食メニュー（11月24日・月曜日）

中華風おこわ
┗ 具だくさんで食べ応えがあり、「うまみがしみていて美味しい」と好評✨

バンバンジー風
┗ しっとりとした食感で、ごはんがすすむ味付け🍚

小松菜と人参のおひたし（ゆずの香り）
┗ ゆずのやさしい香りで、食欲がアップとお声をいただきました🍋

たまごスープ

果物（柿）

🍊 季節の健康ポイント：秋冬も「脱水」に要注意

実はこの季節も、乾燥により 脱水症 になりやすい時期です。

こまめな水分補給

お腹の弱い方には 白湯（温かいおゆ）
がとてもおすすめです☕

宮城の里デイサービスセンターでは、
季節の食材を取り入れた、やさしい栄養メニューを通して、
利用者のみなさんの健康をサポートしています。

ぜひまた、きょうのメニューを楽しみにご覧ください🍽️💛

群馬県前橋市にある 宮城の里デイサービスセンター です。
午後は穏やかで、きょうはまさに“おやつ日和”の気持ちよい天気でした☀️😊

ただ、この季節は気温が安定していても、空気が乾燥しやすく 脱水症に気づきにくい時期 でもあります。
お腹の弱い方は、白湯など 体にやさしい水分補給 を意識しながら過ごしていきましょう☕️💧

🌰きょうのおやつ（11月22日・土曜日）

栗蒸しようかん

秋らしい香りと甘みを感じられる、季節のおやつです。

💬利用者さん・職員の感想

「甘さがちょうど良くて、蒸してあるからモチモチで食べごたえありました✨」

「お茶のお供にぴったりで、ほっとする味わい🍵」

🌿栄養ポイント・健康面のメリット

栗は ビタミンC・食物繊維が豊富

蒸しようかんなので消化にやさしく、嚥下にも配慮

お茶と組み合わせることで水分補給にもつながる🍵

甘みが強すぎず、血糖の急上昇を避けやすい“やさしいおやつ”

🍀季節の味を楽しみながら健康管理

秋冬は気づかぬうちに水分が不足しがちです。
季節の味覚を楽しみつつ、こまめな水分補給 を忘れずに過ごしていきましょう🌿✨