カテゴリー：給食・おやつ

メニューは、

・ポークビーンズ🫘

・みそマヨ和え🥬

・ゆかり大根🟣

・みそ汁🥣

・果物（みかん）🍊

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「ポークビーンズとみそマヨ和えの相性が良くて、ごはんが進みました！」

「さっぱりしたゆかり大根で、蒸し暑さにも勝てそうです！」と、

ご利用者さんと職員の両方から嬉しい感想が寄せられました✨

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蒸し暑いこの時季は、こまめな水分補給を心がけてくださいね🧃🌞

脱水症にも気をつけて、元気に過ごしていきましょう！

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#宮城の里デイサービス🏡 #きょうのごはん🍚 #手作りごはん👩‍🍳 #季節の食事🍴 #高齢者食 #脱水対策💦 #栄養バランス◎ #やさしいごはん🌼

メニュー：バナナドッグ

やさしいお味のヒミツ

完熟バナナの自然な甘みで砂糖控えめ

カリウム＆ビタミンB群が汗で失いやすいミネラルをサポート

ふわふわパンで食べやすく、咀嚼が苦手な方にも好評

ご利用者さん・職員の声

「バナナの風味がしっかりしていておいしくいただきました」
「甘さがうれしい」

🌤️前橋は30度近い真夏日予報。脱水は知らず知らず進むので、麦茶・スープ・果物など多彩な飲み物で“ちびちび補給”を心がけましょう！

今日のメニュー

高野豆腐の卵とじ

おかか和え（小松菜・人参・えのき）

さつまいも煮（レーズン入り）

みそ汁（大根・わかめ）

果物：みかん

栄養ポイント

高野豆腐×卵 → 良質なたんぱく質とカルシウムで筋力キープ

おかか和え → 野菜＋かつお節で鉄分＆食物繊維アップ

さつまいも＋レーズン → ポリフェノールとビタミンCで抗酸化ケア

みそ汁 → 発酵食品で腸活＆水分補給

みかん → クエン酸＆ビタミンで夏バテ予防

ご利用者さん・職員の声

「高野豆腐の卵とじがやさしいお味でおいしかった！」
「おかか和えの野菜がシャキシャキで元気が出る」
「レーズンの甘みがアクセントで、さつまいも煮がさらにおいしい」

🌞きょうは30度を目指す暑さ。脱水症になりやすいので、こまめな水分補給をお忘れなく。みそ汁や果物、そしてお茶でしっかりチャージしましょう！

5月20日（火）きょうのおやつは「わらびもち風」

暑い日の定番和スイーツ、わらびもち風を手作りしました。

ぷるんと冷たい食感 が喉ごしさわやか

やさしい甘さ の黒みつ＋きな粉で風味豊か

水分が多く、食後の水分摂取にも最適

ご利用者さん 「きょうの暑さにぴったり！ プルンとしていて美味しいね」
職員 「手作りなので甘さも調整でき、安心して提供できます」

🌞 きょうは30度を目指す暑さ。脱水症にもなりやすい季節です。
水分補給のポイント

こまめに少量ずつ飲む（1回100～150ml）

食事・おやつにも水分豊富なメニューを取り入れる

しそジュースや麦茶などカフェインレス飲料を活用

冷たくてやさしいおやつで、初夏を健やかに乗り切りましょう❣️