カテゴリー：給食・おやつ

📢 きょうの宮城の里デイサービスセンターのお昼ごはん 🍽️✨

🗓 2月19日（水）
👨‍🍳 きょうのメニュー
✅ 鶏肉の梅照り焼き 🍗✨
✅ 焼きのり和え 🥬🍙
✅ ほっこり煮物 🥕🥔
✅ みそ汁 🍵
✅ くだもの（みかん）🍊

🌸 ご利用者さんの感想 🌸
「梅の風味がほんのり感じられるやわらかい鶏肉と野菜がおいしかったです😊」
「焼きのり和えは、のりの香ばしい香りが食欲をそそりますね🍙✨」
「煮物の野菜たちは、彩りもきれいで、やさしい味にホッとしました🍵💕」

⛄ 寒さが増してきましたね❄️
最近、朝の冷え込みが厳しくなり、いよいよ冬本番。寒さで運動の機会が減りがちですが、体を動かすことも大切です💪✨ また、汗をかかないからと水分を控えてしまうと、脱水気味になることも😨💦 お茶の時間や食事の時間でしっかり水分補給をしましょう🍵💧 そして、お風呂場や脱衣所は暖かくして、ゆったり入浴すると血行がよくなってぽかぽかになりますよ♨️😊

きょうも おいしく健康的な食事 で、元気に過ごしましょう💪✨

☕ きょうのおやつタイム 🍪💕
🍵 2月18日（火曜日） の 宮城の里デイサービスセンター の おやつ 🕒✨

🍡 マシュマロサンド 🍪

クラッカーの サクサク感 と マシュマロのやさしい甘さ 💕
「お茶と一緒に食べると、なんとなく合いますね😊🍵」とご利用者さんにも好評でした🎶

🎤 「マシュマロは好みの味でおいしかった✨」と笑顔がたくさん広がりました！

⛄ 寒さが増してくる2月、本格的な冬ですね❄️
💦 汗をかかないと、水分補給を忘れがちに…⚠️
お茶の時間や食事のときに しっかり水分をとって、脱水を防ぎましょう🍵✨

🏃 寒いと動くのが億劫になりますが、運動もしやすい季節！
少しずつ体を動かして、元気に過ごしましょう🙌💕

♨️ お風呂場や脱衣所はあたたかくして、入浴もリラックスしながら楽しんでくださいね🛁✨

🌟 おいしいおやつとあたたかいお茶で、ほっとひと息☕💕 今日も元気にすごしましょう😊

📢 きょうのお昼ごはん 🍽️💕
🥢 2月18日（火曜日） の 宮城の里デイサービスセンター の お昼ごはん 🍽️✨

🍅 豚肉とじゃがいものトマトしょうゆ煮
🥕 天かす和え
🍳 人参しりしり
🥣 みそ汁
🍑 くだもの（黄桃）

💡 ぱっと見た感じが、本日はオレンジ色の日🧡！

トマトしょうゆ煮は トマトの旨味たっぷり🍅✨
天かす和えは 人参の甘さがやさしい味わい🥕💕
人参しりしりは たまごの黄色がほんのりとアクセント🍳🌟
それぞれの味が違って たのしくおいしくいただきました😋👏

🎤 ご利用者さんからも「彩りがきれいで、食欲がわきますね🍽️」と好評でした！

⛄ 冬本番！朝晩の冷え込みが強くなっています❄️
💦 汗をかかないからと 水分補給を忘れがちに…⚠️
お茶の時間や食事のときに しっかり水分を摂りましょう🍵✨

🏃 運動しやすい季節ですが、寒さで身体を動かす機会が減っていませんか？
日中のあたたかい時間に 軽くストレッチや歩行運動で元気に過ごしましょう🙌💕

♨️ 入浴の際は、お風呂場や脱衣所をしっかり暖かくして、快適な時間を過ごしてくださいね🛁✨

🌟 おいしく食べて、しっかり動いて、元気に冬を乗り越えましょう⛄✨

📢 きょうのおやつ 🍞🍕✨
2月17日（月）
🥖 ビザパン

💬 ご利用者さんの感想
「パン生地がほんのり甘くて、ピザ味とよく合っておいしかったです😋✨」
「もう少し食べたかったな〜💕」

🌿 栄養のポイント
ピザパンは、エネルギー補給にぴったりの一品🍞✨ パンの炭水化物が体を温めるエネルギー源になり、トマトソースのリコピンは抗酸化作用もあります🍅✨ チーズのたんぱく質とカルシウムで、寒い冬の健康管理に役立ちます💪❄️

📝 冬の水分補給を忘れずに！
寒いと汗をかかないので、水分補給を忘れがち💦 でも、実は冬も脱水になりやすいんです！ おやつやお茶の時間を利用して、こまめに水分をとりましょう🍵✨

💡 寒い日こそ体を動かそう！
寒いと動くのが面倒になりますが、ちょっとしたストレッチや軽い運動で血流を良くすることが大切🏃‍♂️✨ 体を動かして、冬の寒さに負けない元気な体をつくりましょう😊🎶

🛁 お風呂でポカポカリラックス♨️
脱衣所や浴室はしっかり暖めて、湯冷めしないように気をつけましょう✨ ぬるめのお湯につかると、リラックス効果も抜群です🛁💛