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年始に降った雪で赤城山は白く、冬らしい景色が広がっています🏔️⛄
宮城の里デイサービスセンターは、きょうから今年の営業を開始しました🎍
みなさん元気にお集まりいただき、笑顔の“はじまりの日”になりました😊✨

1月5日（月）きょうのお昼ごはん

• 十穀米
• 松風焼き
• 祝い鉢
• おとろ
• お浸し
• お吸い物
• 果物（みかん🍊・パイン🍍）

利用者さん・職員の感想（きょうの声）

十穀米におとろ（とろろ）をかけて、つるんと食べやすく「美味しいねぇ！」の声がたくさん✨
松風焼きと祝い鉢で、ちょっとおせち料理気分🎍を味わえて、みなさん大喜びでした😊
白菜のお浸しには柚子がほんの少し。口直しのさわやかさがたまりません🍋
そして、お吸い物は“ほっ”とするやさしいおいしさで、体も心もあったまりました☺️

寒い日こそ大切：脱水症予防のひとこと

冬は汗をかかないぶん、水分が足りているように感じがちです💧
でも空気が乾燥し、気づかないうちに脱水症になりやすい季節。
のどが渇く前に、こまめな水分補給を意識しましょう🚰✨
お腹が弱い方は、白湯（あたたかいおゆ）もおすすめです🍵

今年も、安心できる毎日と、やさしい食事の時間を大切にしていきます🌿
前橋市でデイサービスをご検討の方も、どうぞお気軽にご相談ください😊

午後は雲が増えて、太陽はちょっと隠れ気味。肌寒い一日でした☁️
そんな午後のひとときに、宮城の里デイサービスセンターでは、やさしい甘さの“きょうのおやつ”をご用意しました☺️

12月30日(火) きょうのおやつ

クリームあんみつ

きょうの感想（ご利用者さん・職員の声）

くだもののすっぱさがほどよいアクセントになり、クリームとあんこの量も「ちょうどよかった」と好評でした🍓🍨
寒天も固すぎず、口あたりがよくて「ベロリと食べられた」という声もあり、笑顔の多いおやつ時間になりました✨

寒い時季も脱水症予防を🫗

冬はのどの渇きを感じにくく、知らないうちに水分が不足しがちです。
こんな時季こそ、意識してこまめに水分補給を🌿
お腹の弱い方は、白湯（温かいおゆ）など体にやさしい飲み方もおすすめです🫖

宮城の里デイサービスセンターでは、栄養と健康を大切にしながら、毎日の“きょうのおやつ”を楽しくお届けしていきます🍀

きょうも寒い晴れた午前中。年内最終営業のきょうは、みなさんに喜んで食べてほしくて、いつもより少し手をかけた昼食をご用意しました☺️❄️

12月30日(火) きょうのお昼ごはん（宮城の里デイサービスセンター）

おそば

いなり寿司

野菜のかき揚げ

みぞれ和え

果物（黄桃）

きょうの感想（ご利用者さん・職員の声）

おそばは「おつゆの濃さもちょうど良く、のどごしよく食べられた」と好評でした🍜✨
いなり寿司は、かき揚げと合わせると満足感もアップ。みぞれ和えは柚子の香りがふわっと広がり、「やさしい味で美味しかった」と笑顔が見られました🍊
大きな野菜のかき揚げは食べごたえ十分なのに、「気づいたらペロリ！」という声も😋

寒い日こそ、脱水症予防を🫗

冬は汗をかかない分、水分が足りていないことに気づきにくい季節です。
こまめな水分補給を意識しつつ、お腹の弱い方は白湯（温かいおゆ）など、体にやさしい飲み方もおすすめです🫖

宮城の里デイサービスセンターでは、栄養と健康を大切にしながら、季節に合わせた“きょうのごはん”をこれからもお届けしていきます🍀

午後も静かな青空ですが、だんだんと冷えてきました。
冬は汗をかきにくく「水分不足」に気づきにくい季節です。こんな時季でも脱水症になりやすいので、意識しながら水分を摂っていきましょう。お腹の弱い方には、白湯（あたたかいおゆ）も取り入れやすくおすすめです。

12月29日（月）きょうのおやつ

豆腐ときなこの シフォンケーキ

きょうの感想（ご利用者さん・職員）

シフォンケーキはとてもおいしく、みなさんの評価も高かったです。
味は甘すぎず、クリームとよく合っていて食べやすさも抜群。
豆腐ときなこは存在を強く感じないのに、ふわふわ感がしっかり楽しめるのが好評でした。

健康ポイント：冬の脱水症予防は“おやつ時間”もチャンス

おやつの時間は、水分補給の声かけがしやすいタイミングです。温かい飲み物や白湯など、体調に合わせた選択肢を用意して、無理なく続けられる習慣につなげていきます。