きょうの前橋市・宮城の里デイサービスセンターでは、あいにくのどんよりとした天気☁️ 気温の変化や湿度の影響で、からだの水分バランスが崩れやすくなっています。特に「お腹の調子が弱い」という利用者さまには、白湯（あたたかいおゆ）でやさしくからだをあたためるなど、脱水予防・体調ケアにも配慮しました。
11月5日（水）、きょうのお昼ごはんは以下のラインナップでした：
・炊き合わせ
・焼きのり和え
・コーン入り炒り卵
・みそ汁
・果物（みかん）
ご利用者さまからは、「炊き合わせは、やわらかくて味がよくしみていて、食べやすくて美味しかったです。フキもやわらかくて、とても美味しかったと評判でした。和え物はのりの風味があり、さっぱりした味付けで野菜の味が美味しくいただけました。コーン入り炒り卵の卵の甘みがよいあじでした。」と高評価をいただきました。職員からも「みかんの甘みが食後にぴったりで、皆さんの笑顔が増えました」との声が上がっています。
このメニューでは、
炭水化物・たんぱく質・野菜・ビタミンCを含む果物をバランス良く配置し、
やわらかく調理することで、嚥下（えんげ）や噛む力が弱くなりがちな高齢の方にも “やさしい食事” を提供し、
同時に脱水症のリスクにも注目して、みそ汁の水分＋みかんの水分＋白湯という選択肢をお知らせしました。
特に、気温が下がったり湿度が変化したりする日は、体が冷えやすく、飲水量も減りがちです。高齢の方では「喉の渇き」に気づきにくいこともあるため、定期的な水分補給や温かい飲み物（白湯など）で“やさしいケア”を心掛けることが大切です。
まとめ
気候が安定しない日でも、メニュー・調理・水分ケアを一体にして「おいしさ＋安心」をお届けしている宮城の里デイサービスセンター。
皆さまも、きょうのごはん・飲み物・休憩時間を大切に、“やさしい”からだケアを行いましょう。
