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きょうも晴天でしたが、赤城山は雪が降っているようです。

晴れていても、寒い冬は気づかないうちに脱水症になりやすい季節です。

宮城の里デイサービスセンターでは、食事と水分補給の両面から健康を支える昼食を提供しています。

🍽️ 12月12日（金）きょうのお昼ごはん

・磯炒め

・かぼちゃとふきの煮物

・大根サラダ

・みそ汁

・果物（バナナ）

磯炒めは、やさいとひじきの相性がよく、ご飯がすすむ味。

かぼちゃとふきの煮物は、意外な組み合わせながら、甘くてやさしい味わいが好評でした。

寒い日でも水分補給はとても大切です。

お腹の弱い方には、体を冷やしにくい**白湯（あたたかいおゆ）**もおすすめしています。

宮城の里デイサービスセンターでは、

栄養・水分・安心を大切にしながら、

毎日の食事で高齢者の健康を支える取り組みを続けています。

きょうの前橋市は午後もあたたかく、利用者さんも穏やかに過ごす時間となりました☀️

しかし、冬でも油断しやすいのが“かくれ脱水”。

宮城の里デイサービスセンターでは、暖かい日こそこまめな水分補給をすすめ、お腹の弱い方にはやさしい白湯も提案しております🍵

🍡 

12月11日（木）きょうのおやつ：みたらしだんご

とろりとした甘じょっぱいタレが香る、人気のおやつ「みたらしだんご」。

利用者さんからは、

• 「大きさもちょうどよく、かみごたえがあって美味しかった」
• 「お茶のお供に最高でした」
  と好評で、笑顔が多く見られました☺️

🌼 

高齢者にとっての“おやつ時間”の大切さ

宮城の里デイサービスセンターでは、

• たんぱく質・炭水化物・水分のバランス
• 食べやすさ
• ほっと安心できる味
  を大切に、おやつ提供を行っています。

とくに冬場は水分摂取量が減りやすいため、

“食べる＋飲む”をセットにした健康づくり を心がけています。

きょうも前橋市は晴天☀️

宮城の里デイサービスセンターでは、あたたかく静かな陽気の中でお昼ごはんを楽しんでいただきました。

冬でも油断しやすいのが“かくれ脱水”。

晴れて暖かい日ほど、気づかないうちに水分が不足しがちです。

お腹にやさしい白湯も活用しながら、こまめな水分補給を呼びかけています🍵

🍽️ 

12月11日（木）きょうのお昼ごはん

• 鶏肉のあっさり煮
• 和風コールスロー
• ブロッコリーの卵炒め
• みそ汁
• 果物（りんご）🍎

ご利用者さんからは、

「鶏肉が大きくて食べごたえがあるのに、ほろほろで食べやすい」

「お野菜がたっぷりで、きょうもやさしい味でおいしい」

と喜びの声がありました。

当センターでは、

高齢者の栄養バランス・食べやすさ・季節に応じた健康管理

を大切に、毎日の食事づくりを行っています。

🥗 

栄養と健康を守る取り組み

• たんぱく質・野菜がしっかり取れる献立づくり
• 歯や胃腸の状態に合わせた調理
• 季節に応じた脱水予防と水分摂取の声かけ
• 「食べやすい」「おいしい」を大事にした食事提供

冬の体調管理の鍵は、

“いつもの食事”と“いつもの水分”を続けること。

宮城の里デイサービスセンターは、利用者さんの健康を食から支えます。

12月10日（水）の午後3時頃。
少しずつヒンヤリと、冬の寒さを感じる時間になりました。

この時季は喉の渇きを感じにくく、
冬でも脱水症になりやすい時期です。
宮城の里デイサービスセンターでは、
おやつの時間も水分補給の声かけを大切にしています。
お腹の弱い方には、白湯（温かいおゆ）を用意することもあります。

12月10日（水）きょうのやさしいおやつ

・小倉かん

小倉かんは、
あんのさっぱりした甘さと、
小豆のさわやかなつぶつぶ食感が特徴のおやつです。

ご利用者さんからは
「甘さがやさしくて食べやすい」
「小豆の食感があって、おいしい」
といった声が聞かれました。

季節に合わせた甘さと水分補給で、
午後のひとときを安心して過ごせるよう工夫しています。

前橋市でデイサービスをお探しの方は、
日々のおやつや健康への取り組みもぜひ参考にしてください。