【前橋市｜宮城の里デイサービスセンター】きょうのおやつはヨーグルトケーキ｜冬の脱水症対策にも役立つ“やさしいおやつ”

午後は少し雨が降り、冷えこみを感じる時間帯になりました☔️

北の地域では雪の報告もあり、冬らしい気候に変わってきています。

この時季は気温が低くても、実は脱水症のリスクが高くなりやすいため、

意識した水分補給がとても大切です💧

お腹の弱い方には、やさしい白湯（あたたかいおゆ）もおすすめです🍵

🍰 12月3日（水）きょうのおやつ

• ヨーグルトケーキ

ヨーグルトの乳酸菌は腸にやさしく、消化を助けてくれるため、

高齢の方にも人気のおやつです。

😊 ご利用者さん・職員の感想

「ヨーグルトの酸味がしっかりしていて、美味しくいただきました。」

ほどよい酸味としっとり食感で、雨の日でも気分が明るくなる味わいでした。

🌿 冬の脱水症に気をつけるポイント（前橋市でも要注意）

• 気温が低くても、こまめな水分補給を
• のどの渇きを感じにくいため、“意識して飲む”ことが大切
• 白湯やスープなど、胃にやさしい水分も取り入れる
• 室内の乾燥にも注意し、加湿を適度に

宮城の里デイサービスセンターでは、

季節や体調に合わせて、やさしいおやつと健康支援を行っています。

kano@ikukei

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