【前橋市】きょうのお昼ごはん｜ひじきあんかけ豆腐バーグでやさしい栄養ごはん（宮城の里デイサービスセンター）

朝は赤城山が雪景色❄️寒い日ほど、実は“脱水”に気づきにくい季節です💧
群馬県前橋市の宮城の里デイサービスセンターでは、からだにやさしい昼食と、こまめな水分補給を大切にしています😊（お腹が弱い方は白湯もおすすめ☕️）

1月26日（月）きょうのお昼ごはん

ひじきあんかけ豆腐バーグ

ピーマンのカレーきんぴら

おさつサラダ

みそ汁

果物（みかん）🍊

きょうの感想（利用者さん・職員より）

豆腐バーグはふわふわでやわらかく、食べやすい仕上がりに😊
あんかけはやさしい味で、ごはんが進む一品でした🍚✨
ピーマンのカレーきんぴらは、香りとコクで野菜が食べやすく🥬
おさつサラダは口当たりがやさしく、口直しにもぴったり🍠

寒い日の健康ポイント：脱水予防

冬は汗をかきにくくても、室内の乾燥で水分が失われがちです。
あたたかい汁物や白湯を取り入れながら、無理のないペースで水分補給を続けていきましょう🥤

kano@ikukei

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