前橋市｜デイサービス｜居宅介護支援｜宮城の里デイサービスセンターと宮城の里居宅介護支援事業所のブログです。
今日のメニュー
高野豆腐の卵とじ
おかか和え（小松菜・人参・えのき）
さつまいも煮（レーズン入り）
みそ汁（大根・わかめ）
果物：みかん
栄養ポイント
高野豆腐×卵 → 良質なたんぱく質とカルシウムで筋力キープ
おかか和え → 野菜＋かつお節で鉄分＆食物繊維アップ
さつまいも＋レーズン → ポリフェノールとビタミンCで抗酸化ケア
みそ汁 → 発酵食品で腸活＆水分補給
みかん → クエン酸＆ビタミンで夏バテ予防
ご利用者さん・職員の声
「高野豆腐の卵とじがやさしいお味でおいしかった！」
「おかか和えの野菜がシャキシャキで元気が出る」
「レーズンの甘みがアクセントで、さつまいも煮がさらにおいしい」
🌞きょうは30度を目指す暑さ。脱水症になりやすいので、こまめな水分補給をお忘れなく。みそ汁や果物、そしてお茶でしっかりチャージしましょう！
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