🍵風が強い日こそ、“気づかない脱水”にご注意ください🌬️
こんにちは😊
群馬県前橋市にある宮城の里デイサービスセンターです。
午後は暖かくなりましたが、風が強く、体感的には思ったほど気温が上がらない一日でした。
このような日でも、体内の水分は少しずつ失われており、脱水症のリスクがあります。
特に高齢者の方は、のどの渇きを感じにくいため、意識した水分補給が大切です💧
お腹にやさしい白湯（温かいおゆ）も、無理なく取り入れられる方法のひとつです🍵
🍽️【2月20日（金）きょうのおやつ】
・かきたまにゅうめん
🥗【栄養・健康ポイント】
・温かい汁物で自然な水分補給
・卵でたんぱく質補給
・やわらかく消化にやさしい
・体を内側から温める効果
かきたまにゅうめんは、食べやすく、体調がすぐれない時でも無理なく食べられる“やさしいおやつ”です。
💬【ご利用者さんの感想】
「ほんのりとやさしい味で、卵もふんわりしていて、あたたかく美味しかったです」
💬【職員の感想】
「水分補給と栄養補給が同時にできる、安心できるメニューです」
🌈【まとめ】
風が強い日や季節の変わり目は、気づかないうちに脱水が進みやすくなります。
食事やおやつの時間を活用しながら、無理なく水分補給を行うことが大切です。
宮城の里デイサービスセンターでは、これからも「やさしい」「あたたかい」「健康的」なおやつを提供してまいります😊
