カテゴリー：給食・おやつ

前橋市の宮城の里デイサービスセンターのきょうのおやつは「マカロニあべかわ」。きなこの香ばしさとプリプリ食感が人気。寒い日も脱水予防に水分補給、白湯もおすすめ。

きょうのひとこと：寒い日も脱水予防

きょうの午後は、時折ポチポチ雨の落ちる寒い天気でした☔️❄️

寒い時季でも、暖房や乾燥で体の水分は失われやすく、脱水症になりやすいです。意識して水分をとっていきましょう🚰

お腹が弱い方は 白湯（温かいおゆ） など、やさしい飲み方もおすすめです♨️

12月20日（土）きょうのおやつ

マカロニあべかわ 🍵🥢

きなこの香ばしさがふわっと広がり、マカロニのプリプリ食感が楽しい一品です。

利用者さん・職員の声（アレンジ）

「きなこの味がしっかりしておいしいね」

「プリプリした食感がたまらない！」

そんな声と一緒に、きょうも笑顔の“おやつ時間”になりました😊

まとめ：やさしいおやつ＋こまめな水分補給

前橋市の 宮城の里デイサービスセンター では、食べやすさと栄養面に配慮しながら、ほっとできるおやつの時間を大切にしています。

寒い日こそ「ちょこちょこ水分」で、元気に冬を過ごしていきましょう✨

前橋市の宮城の里デイサービスセンターのきょうのお昼ごはん。豚肉のはちみつ生姜焼き、柿と小松菜のヨーグルト和え、煮ころがし、みそ汁、黄桃。寒い日こそ脱水予防に白湯もおすすめ。

きょうのひとこと：寒い日でも脱水に注意

きょうも寒い一日。きのうから一転して、ぽちぽち雨が降る時間もありました☔️❄️

寒い日は汗をかきにくく、のどの渇きにも気づきにくいぶん、脱水症に注意が必要です。お腹が弱い方は、**白湯（温かいおゆ）**で無理なく水分をとるのもいいですね♨️

12月20日（土）きょうの献立

• 豚肉のはちみつ生姜焼き
• 柿と小松菜のヨーグルト和え
• 煮ころがし
• みそ汁
• 果物（黄桃）

栄養・健康ポイント

• 豚肉でたんぱく質をしっかり：活動の土台づくりに✨
• 生姜の風味で食欲を後押し：さっぱり感がうれしい一皿😊
• 小松菜＋ヨーグルトで“食べやすく”：やさしい口当たりに整えて、冬でも食が進みます🥗
• 煮ころがしはご飯が進む定番：ほっと落ち着く味わい🥔

利用者さん・職員の声（アレンジ）

豚肉のはちみつ生姜焼きは、はちみつのまろやかさと生姜のさっぱり感が合わさって「食欲をそそるねぇ」と好評でした😋

柿と小松菜のヨーグルト和えは、いわゆる“異色コンビ”ながら、**「意外と合う！」**という声が多く、笑顔が広がりました👏

煮ころがしは「ご飯が進む〜」の一言があちこちから🍚✨

まとめ：冬の“ちょこちょこ水分”を大切に

前橋市の 宮城の里デイサービスセンター では、栄養バランスはもちろん、食べやすさとやさしい味を大切に、きょうもお昼の時間を整えました。

寒い日も、白湯などで水分を取りながら、無理なく冬を乗り切っていきましょう☺️♨️

きょうの午後は、昨日よりちょっとあったかい一日でした。
ただ、冬は汗をかきにくく喉の渇きにも気づきにくいため、こんな時季でも脱水症になりやすいです。宮城の里デイサービスセンターでは、おやつの時間も“水分を意識するきっかけ”として大切にしています。お腹の弱い人は、白湯（温かいおゆ）などもおすすめです。

12月19日（金）きょうのおやつ

モンブランツリー

クリスマスらしい見た目で、気分も明るくなるおやつでした。甘い時間は、心にもやさしい栄養。季節を感じる楽しさが、日々の元気につながります。

利用者さん・職員の感想

「クリスマスバージョンできれいでかわいらしかったです。」
「ミントグリーンのクリームが甘くて美味しかったです。」

冬も、こまめな水分摂取と、やさしい楽しみのある時間を重ねていきましょう。

きょうも寒い一日になりました。晴天なのが何よりですね。
寒い日は汗をかかない分、喉の渇きに気づきにくく、脱水症が起こりやすい季節です。宮城の里デイサービスセンターでは、食事とあわせて、こまめな水分摂取も意識していただいています。お腹の弱い人は、白湯（温かいおゆ）などもおすすめです。

12月19日（金）きょうのお昼ごはん

ねぎ卵焼きの甘酢あんかけ

からし和え

のり塩ポテト

みそ汁

果物（みかん）

卵料理でたんぱく質を、みそ汁や副菜で野菜由来の栄養も取り入れ、冬の体調管理を支える“やさしい”組み合わせになりました。

利用者さん・職員の感想

「ねぎ卵焼きの甘酢あんかけは、ネギの風味と卵の甘みが最高。美味しくいただきました。」
「のり塩ポテトは、塩味で美味しくいただきました。」

寒い季節も、食事の時間を楽しみながら、無理なく栄養と水分を整えていきましょう。