カテゴリー：給食・おやつ

群馬県前橋市の宮城の里デイサービスセンターです。

12月18日（木）のきょうのおやつは「ゆずようかん」🍊✨
風は落ち着いたものの、体の芯が冷えるような寒さの一日でした。

ゆずようかんの“香り”が、甘さをさっぱり整える

ご利用者さん・職員からは、
「柚子が少しだけでもとてもよい香りで、羊羹の甘さをサッパリ（さっぱり）仕上げて、良い仕事をしていました」
という声も☺️
香りが立つおやつは、食欲のきっかけにもなりやすく、冬の午後にぴったりです。

冬でも脱水症に注意｜白湯も上手に活用

寒い時季は「汗をかかないから大丈夫」と思いがちですが、空気の乾燥で水分は失われやすく、脱水症のリスクが高まります💧
宮城の里デイサービスセンターでは、こまめな水分補給を声かけしながら、無理なく続けられる工夫をしています。

ちょこちょこ飲み（少量ずつ回数を増やす）

食事・おやつの前後に一口プラス

お腹が弱い方は白湯（あたたかいおゆ）もおすすめ☕️

まとめ｜寒い日ほど「やさしい」おやつ＋こまめな水分補給

きょうは、ゆずの香りで気分もほっとするゆずようかんでした🍊
寒い日ほど、やさしい甘味と、こまめな水分補給で、体調を整えていきましょう。

前橋市でデイサービス（通所介護）をお探しの方、日々のご様子や取り組みも発信していきますので、ぜひご覧ください。

きょうは北風が強く、青空でも寒さを感じる一日となりました。
このような日でも見落としがちなのが、脱水症です。
冬場は喉の渇きを感じにくく、水分摂取が不足しがちになります。
宮城の里デイサービスセンターでは、食事とあわせて水分補給の声かけを行い、
お腹の弱い方には白湯（あたたかいおゆ）などもご提案しています。

🍚 12月18日木曜日 きょうのお昼ごはん

・八宝菜
・おろし和え
・大学芋煮
・みそ汁
・果物（みかん）

八宝菜は、野菜がやわらかく、とろみがあり食べやすい一品。
ご利用者さんからは、
「八宝菜はみんなの好物で、味も美味しく大好評でした」
「大学芋煮は、煮てあるのに大学芋の甘さが際立っていて美味しかったです」
といった声が聞かれました。

寒い日でも、しっかり食べて、しっかり水分補給。
やさしい味つけと栄養バランスを大切にした昼ごはんで、
これからも健康を支えていきます。

きょうの午後も、少し寒さを感じる一日でした。
このような時季でも、高齢者の方は水分不足になりやすく、脱水症への注意が必要です。

宮城の里デイサービスセンター きょうのおやつ（12月17日 水曜日）
・ワンタンスープ

ツルッと食べやすく、やさしい味付けのワンタンスープは、
「寒い時期にはぴったりですね」と、利用者さん・職員ともに好評でした。

温かいスープは体を内側から温めるだけでなく、
無理なく水分を摂れる点も、おやつとして大切なポイントです。
お腹の弱い方には、白湯（温かいおゆ）なども取り入れながら、
きょうもやさしい時間を過ごしました。

きょうは、肌寒さを感じる晴れの一日でした。
このような日でも、高齢者の方は気づかないうちに水分不足になりやすく、脱水症への注意が必要です。

宮城の里デイサービスセンター きょうのお昼ごはん（12月17日 水曜日）
・えびと厚揚げのケチャップ煮
・サラダ
・かぼちゃのミルク煮
・みそ汁
・果物（パイン）

えびと厚揚げのケチャップ煮は、小えびがたっぷり入り、
「とても美味しくいただきました」と利用者さんから好評でした。
サラダのキャベツも甘みがあり、食べやすく、自然と箸が進む一品でした。

寒い時季でも、こまめな水分補給が大切です。
お腹の弱い方には、白湯（温かいおゆ）など、体にやさしい飲み物もおすすめしています。

これからも、栄養バランスと食べやすさを大切にしながら、
毎日の食事を通して健康を支えてまいります。