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本日の前橋市は34度の予報☀️。熱中症や脱水症のリスクが高まる季節です。こまめに水分補給を心がけましょう。お腹の弱い方には、やさしい白湯（温かいおゆ）もおすすめです。

8月22日（金）のメニュー

• 鶏肉のレモンソテー（レモンのさっぱり風味で夏にぴったり）
• 和風コールスロー（野菜のシャキシャキ感で食欲増進）
• 五目煮（人参やお豆に味がしみてごはんがすすむ一品）
• みそ汁
• 果物（すいか）

ご利用者さんからは「さっぱりしておいしい」「野菜が食べやすい」「煮物の味がしみてごはんが進む」との声がありました。

宮城の里デイサービスセンターでは、栄養バランスと季節感を大切にした食事を提供しています。高齢者の健康を支えるため、見た目も味も楽しめる献立づくりを心がけています。

本日の前橋市は37.9度と、まだまだ厳しい暑さが続いています☀️
この時季は脱水症が心配されますので、意識して水分補給を心がけましょう。お腹にやさしい白湯もおすすめです🍵

🍴 きょうのおやつメニュー

フルーツくずよせ 🍊🥝🍒🍇

💬 ご利用者さん・職員の感想
「くずにほんのり甘みがあり、フルーツと一緒に食べると最高のデザートです！」

ひんやりとした口あたりで、暑さの中でも食べやすく、栄養補給にもつながるやさしいおやつでした😊🍀

👉 宮城の里デイサービスセンターでは、季節に合わせた栄養バランスの良い食事・おやつをご提供し、ご利用者さまの健康と笑顔を大切にしています。

本日も暑い一日となり、前橋市は38度の予報です🌞
この時季は脱水症が心配されますので、こまめな水分補給を心がけましょう。お腹にやさしい白湯もおすすめです🍵

🍴 きょうのお昼ごはんメニュー

夏野菜カレー 🥘

マカロニサラダ 🥗

梅香味奴 🍑

スープ 🥣

果物（バナナ） 🍌

💬 ご利用者さん・職員の感想

「夏野菜が元気をくれるカレーライス！美味しくいただきました」

「マカロニサラダは定番で、さっぱりしていて美味しい」

「梅香味奴はさらにさっぱりと、キリッと引き締まるおいしさ！」

暑い日でも食欲をそそるメニューで、きょうも皆さんお腹いっぱいになり、笑顔あふれるランチタイムとなりました😊🍀

👉 当センターでは、栄養バランスに配慮した「やさしい食事」をご提供し、健康と笑顔をサポートしています。

こんにちは！群馬県前橋市にある「宮城の里デイサービスセンター」です。

きょう8月20日の前橋市は38.0度を記録し、立っているだけでも汗が噴き出すような厳しい暑さの一日でした。こう暑い日が続くと、夏バテで食欲が落ちてしまうこともありますよね。

そんな時にこそ、宮城の里では「おやつの時間」を大切にしています。
きょうは、夏にぴったりの「冷やしぜんざい」で、利用者様に元気と笑顔をお届けしました。

きょうのおやつは、みんな大好き「ひんやり冷やしぜんざい」
宮城の里デイサービスセンターのおやつは、毎日手作りを心がけています。きょうご用意したのは、やさしい甘さが人気の「冷やしぜんざい」です。

あんこが大好きな利用者様は多く、「きょうのおやつは最高だね！」と、たくさんの嬉しいお言葉をいただきました。冷たくて、つるんとしたのどごしのぜんざいは、食欲がない時でも食べやすいと大好評です。

実は栄養満点！夏バテに「小豆（あんこ）」が良い理由
「甘いものはちょっと…」と思われるかもしれませんが、ぜんざいの主役である小豆（あんこ）には、夏を乗り切るための栄養素が豊富に含まれています。

ビタミンB1：糖質をエネルギーに変えるのを助け、疲労回復をサポートします。

サポニン・カリウム：利尿作用を促し、からだのむくみ解消に役立ちます。

食物繊維：お腹の調子を整えてくれます。

おいしいだけでなく、夏バテ気味のからだに栄養を補給してくれる、まさに一石二鳥のおやつなのです。

暑い日の過ごし方と水分補給のコツ
きょうのような猛暑日は、熱中症予防が欠かせません。おやつで栄養を摂るとともに、こまめな水分補給を徹底しています。

冷たい飲み物の摂りすぎでお腹が弱っている方には、胃腸に負担の少ない白湯（温かいおゆ）をおすすめするなど、お一人おひとりの体調に合わせたケアを心がけています。

宮城の里デイサービスセンターでは、これからも季節や健康を考えたおいしい食事とおやつで、利用者様の笑顔あふれる毎日をサポートしてまいります。